可以的尝试将你对未来的憧憬列在纸上，然后进一步具体地描述你的目标，比如考什么大学，学什么专业，完成这个目标高考要达到多少分，各科成绩要达到多少，中考成绩要达到多少，等等，倒推下来，一直推到现在，然后去执行。
如果实在难以静心，可以尝试运动、瑜伽、冥想、正念等让自己的心平静下来。
01. 나쁜 여자야／坏女人02. 인형처럼／像人偶一般
03. 마법／魔法
04. Missing You
05. 그대와 나／你和我
06. 어쩌란 말이야／该怎么说
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FT 아일랜드 - 나쁜 여자야
以下转自FTI1ST
내 사람이 아닌가봐 nei sa la mi ha nin ga ba 内撒拉密 哈您嘎吧
你好像不属于我
우린 인연이 아닌가봐 wuli nin yo ni ha nin ga ba无里 您哟 你 哈您嘎吧
我们好像没有缘分
이제 이별하자고yi jie yi biu na qia guo 一接 一飚那掐过
现在就说离别
그만 헤어지자고하면 ku man hai yo ji qia guo ha miu 哭满 还哟几掐过 哈谬
就说分手的话
난 어떡하니 nan o duo ka ni 那哦多卡你
我该怎么办
날 모르는 사람처럼 nan muo liu li sa la quo luom 男模六里撒拉球罗
就像不认识我一样
모두 없었던 일인 것 처럼 muo du op so duo li nin guo quo luom 模读 哦朴（连读）搜多里您过球罗
就像所有一切都没有发生一样
다 잊어버리면 ta I jiao bo li miu 他 一叫波里谬
都忘了的话
이제 난 어떡해 너만을 yi jie na o duo kai nuo ma ni 一截 那哦多卡挪 吗你
现在我该怎么办
사랑했는데 sa na hei nen dei 撒拉恩嫩dei
我只爱着你啊
넌 나쁜여자야 – nuo na pu yo jia ya ha yi ya 挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
남자의 가슴에nam jia yi ga su mei 男加一嘎素没
让男人的心
남자의 두눈에 nam jia ye tu mu nei男加一tu 牧内
男人的双眼
눈물 나게 하는거니 nu mu na gei ha li gao ni怒牧那给哈里够你
流下了眼泪
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
널 사랑했는데 nuo sa na a nen dei 挪撒拉恩嫩dei
我如此爱你
너밖에 없는데 nuo ba gei o nen dei挪版给哦嫩dei
我只有你
결국 나를 떠나가는 kei guo na li duo na ga ni kei过那里都那嘎你
你却最终离我而去
넌 나쁜여자야nuo na pu yo jia ya挪那泼哟加呀
你是坏女人
날 모르는 사람처럼 nan muo liu li sa la quo luom 男模六里撒拉球罗
就像不认识我一样
모두 없었던 일인 것 처럼 muo du op so duo li nin guo quo luom 模读 哦朴（连读）搜多里您过球罗
就像所有一切都没有发生一样
다 잊어버리면 ta I jiao bo li miu 他 一叫波里谬
都忘了的话
이제 난 어떡해 너만을 yi jie na o duo kai nuo ma ni 一截 那哦多卡挪 吗你
现在我该怎么办
사랑했는데 sa na hei nen dei 撒拉恩嫩dei
我只爱着你啊
넌 나쁜여자야 – nuo na pu yo jia ya ha yi ya 挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
남자의 가슴에nam jia yi ga su mei 男加一嘎素没
让男人的心
남자의 두눈에 nam jia ye tu mu nei男加一tu 牧内
男人的双眼
눈물 나게 하는거니 nu mu na gei ha li gao ni怒牧那给哈里够你
流下了眼泪
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
넌 나쁜여자야- nuo na pu yo jia ya ha yi ya挪那泼哟加 呀哈咿呀
你是坏女人
널 사랑했는데 nuo sa na a nen dei 挪撒拉恩嫩dei
我如此爱你
너밖에 없는데 nuo ba gei o nen dei挪版给哦嫩dei
我只有你
결국 나를 떠나가는 kei guo na li duo na ga ni kei过那里都那嘎你
너 때문에 난 행복했었는데 no dei mu nei na hen bo kan so nen deino dei 牧内那hen不看搜嫩dei
因为你，我曾经幸福过
너 때문에 난 사랑했었는데no dei mu nei na sa la ei so nen dei no dei 牧内那撒拉恩搜嫩dei
因为你我曾经爱过
너의 영원한 사랑은 오직 나 하나 뿐이라고 믿었는데 no ye yang wang na sa na in wu jin na ha na bu ni la guo mi dou nen dei no也仰望那 撒拉in 无金那哈那那不你拉过 密都嫩dei
深信着 你所爱的人永远只有我一个
넌 나쁜여자야nuo na pu yo jia ya挪那泼哟加呀
你是坏女人
난 나쁜남자야 na na pu nan jia ya ha yi ya 那那普男加 呀哈咿呀
我是坏男人
난 나쁜남자야 na na pu nan jia ya ha yi ya那那普男加 呀哈咿呀
我是坏男人
너와의 기억을 nuo wa ya ki yao yi 挪哇呀ki要一
和你的记忆
우리의 사랑을 wu li ye sa la ri 无里也撒拉日
还有我们的爱
이젠 모두 지우려해 yi jie muo du qi yu liao hei一截模读期与聊嘿
现在全部都要忘记
나만을 사랑아 na ma ni sa la a 那吗你撒拉啊
只属于我的爱情啊
그리운 사랑아 ki li yu sa la a ki利于撒拉啊
思念的爱情啊
널 사랑 했는데 nuo sa la en nen dei 挪撒拉恩嫩dei
如此的想念你
너 밖에 없는데nuo ban gen o nen dei挪版肯哦嫩dei
把你当作我的唯一
이젠 나를 떠나가는 yi jie na li dou na ga ni一截哪里都那嘎你
现在却离我而去
넌 나쁜여자야 nuo na pu yo jia ya挪那泼哟加呀
你是坏女人
hehe,我要努力的粘贴复制！今天
词:陈乐融
曲:黄庆元
走过岁月我才发现世界多不完美
成功或失败都有一些错觉
沧海有多广江湖有多深
局中人才了解
生命开始情不情愿总要过完一生
交出一片心不怕被你误解
谁没受过伤谁没流过泪
何必要躲在黑暗里自苦又自怜
我不断失望不断希望
苦自己尝笑与你分享
如今站在台上也难免心慌
如果要飞得高就该把地平线忘掉
等了好久终於等到今天
梦了好久终於把梦实现
前途漫漫任我闯幸亏还有你在身旁
盼了好久终於盼到今天
忍了好久终於把梦实现
那些不变的风霜早就无所谓
累也不说累
我不断失望不断希望
苦自己尝笑与你分享
如今站在台上也难免心慌
如果要飞得高就该把地平线忘掉
等了好久终於等到今天
梦了好久终於把梦实现
前途漫漫任我闯幸亏还有你在身旁
盼了好久终於盼到今天
忍了好久终於把梦实现
那些不变的风霜早就无所谓
累也不说累
等了好久终於等到今天
梦了好久终於把梦实现
前途漫漫任我闯幸亏还有你在身旁
盼了好久终於盼到今天
忍了好久终於把梦实现
那些不变的风霜早就无所谓
我爱你歌词:
感性的眼睛总令我不知所以
醉人的丰姿总令我深深着迷
对你的心思别又装做不在意
用你的甜蜜陪我朝朝又夕夕
我想你
想拉近距离拥抱你的美丽
我爱你
爱你的神秘爱你一辈子
意乱情迷因为梦见你
蓦然梦醒真的看到你
这黑色的刺激
说不出的神秘
却又不留痕迹
意乱情迷因为梦见你
蓦然梦醒真的看到你
什么都可以可以
只要你愿意
music
对你的心思别又装做不在意
用你的甜蜜陪我朝朝又夕夕
我想你
想拉近距离拥抱你的美丽
我爱你
爱你的神秘爱你一辈子
意乱情迷因为梦见你
蓦然梦醒真的看到你
这黑色的刺激
说不出的神秘
却又不留痕迹
意乱情迷因为梦见你
蓦然梦醒真的看到你
什么都可以可以
只要你愿意
music
意乱情迷因为梦见你
蓦然梦醒真的看到你
这黑色的刺激
说不出的神秘
却又不留痕迹
意乱情迷因为梦见你
蓦然梦醒真的看到你
什么都可以可以
只要你愿意
什么都可以可以
只要你愿意
the end
如果留下多一秒钟
可以减少明天想你的痛
我会愿意放下所有
交换任何一丝丝可能的占有
幸福只剩一杯沙漏
眼睁睁看着一幕幕甜蜜
不会再有原来平凡无奇的拥有
到现在竟像是无助的奢求
我已开始练习
开始慢慢着急
着急这世界没有你
已经和眼泪说好不哭泣
但倒数计时的爱该怎么继续
我天天练习
天天都会熟悉
在没有你的城市里
试着删除每个两人世界里
那些曾经共同拥有的一切美好和回忆
爱是一万公顷的森林
迷了路的却是我和你
不是说好一起闯出去
怎能剩我一人回去
言不由衷
其实我不该再回头
让你发现了我
然后两个人面对回忆的冷漠
终于你重新又过着自己的生活
我也不愿意泄露心里的难过
仿佛都在躲避些什么
谁也不敢轻易打破沉默
心中千言和万语,还有千头万绪该怎么说
难道说我依然深爱着你
难道说我依然后悔不已
我又何苦让你再为我伤一次心
所以言不由衷欺骗了你
所以忍着眼泪黯然离去
不让你有机会真正明了我的心
我也很喜欢 是 暗里着迷的国语版
但愿未流泪
凝望那蓓蕾
瞬息间死去
其实你是谁
问我为谁落了泪
情感粉碎像随梦去
夜里未能睡
几多唏与嘘
念以往我更累
神思交瘁若迷若醉
但愿我未流泪
北风吹不散空虚
自恨爱你太敏锐
想起你丰姿
令我心脉乱程序,彷似火堆
虽变死灰热未退
悲喜散聚
已过去怕再追
落漠空虚
但愿现在我未流泪
但愿现在你未流泪
但愿日后永莫流泪
解决心中顾虑
如云如烟匆匆消散
但愿我未流泪
bye-bye bye-bye
但愿现在我未流泪
bye-bye bye-bye
但愿现在我未流泪
mademoiselle 亲一亲我
mademoiselle 亲一亲我
mademoiselle
在我心中我愿意和你
留住这刻每一分一秒
留住爱爱的火
mademoiselle
让爱火花灼热你和我
情像美酒每一滴昏醉心窝
何用在孤单一个
情焰没法担两颗心在烫
爱念浓烈理应九
莫管对错唯望现今热情九
幻变多
就算他朝各自要离去
名字记忆脑海中不再清楚
仍未算今天出错
情焰没法担两颗心在烫
爱念浓烈理应九
尽欢今宵情人若讲誓盟字句没趣
mademoiselle
用你身躯去代言语
了动我心每一分一寸
了动我的火
mademoiselle
愿这一刻我共你沉醉
明日昨天再不认牵挂心窝
移近我轻轻亲我
陪住我亲一亲我
记得你说不会
忘怀你我编织的爱情
记得我说不会
无情对你有一些改变
jenny 可知我为谁望
今天只想回到这以往
jenny 可知我在遥望
想知道何时可以淡忘这份爱
还记得你说不会
无情远去不管多渺茫
记得我说不会
遗忘你对我的真心意
jenny 可知我在祈望
以你双手来抹去我凄怆
jenny 可知我在呆望
想知道何时可以淡忘你这份爱
词 曲:蔡国权
闷闷地独自上街去看戏
但在路上近戏院碰见你
竟刻意要躲避
问你何解不欢喜遇见昨天的知己
但觉甚离奇
问问别后是否他爱你
你默默落泪但说风有废气
迫使眼中淌泪
并说内心很欢喜并说共他於一起
说他很爱你
心里知有蹊跷心里知你伤悲
沉默看着你忍泪
知你装做欢喜知你此际心扉
爱逝难离
旧日让离别已伤痛着我
但我都可以忍受
此际心里极难受
我知他必伤透你
知否别后念你想你挂你
自恨昨日无法改变你
阻止你说分离
但你若跟他一起令你内心不欢喜
我可否再爱你
莫说共他於一起莫说内心很欢喜
说他很爱你
来吧倒转地球来吧倒转地球
送走担忧今天解放只想要自由
(music)
天生我洒脱别要叫我忧
假使要宣泄赠你死气喉
挥挥两手好好唱口
有战友充当你导游
一起叫玩番足够一起跳否则生
去遍寻开心的时候
不需要思想争斗只想笑不想深究
派对时至情至圣就是未怕丑
来吧倒转地球全部挚友密谋
送走担忧要抖抖信开心会长寿
来吧倒转地球来吧引爆大石头
炸开手扣今天解放只想要自由
今天解放只想要(what)
今天解放只想要(什么)
今天解放只~想~要~自由
完美
作曲:吴旭文 严铮(双火)
填词:刘德华
编曲:洪晟文 蔡政勋 陈建玮
演唱:刘德华
刘德华-完美
一个在跑有一个在追
耐人寻味
两个圈里一直没有交会
不是每个幸福的行为
都有好结尾
该有能接受的智慧
你要退我无所谓
只好让结局的期限往前推
用尽一生去寻找绝对
会不会太累
完美是个骗人的词
你不必太完美
我不必太完美
人性的可爱就是不能完美
你省一点眼泪
在我的世界没有后悔
爱没有谁欠谁
爱没有对不对
爱自然的来就该自然的退
你省一点后悔
很难得你我曾是一对
最痛一次深情的双臂
抱紧你入睡
梦醒昨日幸福一切告吹
我是不会
我是绝对不会放弃往前追
爱有完整爱也有破碎
何必太伤悲
答案永远没有绝对
还有着机会
苦命梁祝
作曲:何庆远
填词:刘德华
编曲:洪晟文
演唱:刘德华
刘德华-苦命梁祝
这一幕是一场痛的领悟
没有勇气再去征服
说不出哭了多久的双目
寻找不一更多泪珠
不想输
烧掉微黄的情书
你走一步我退一步
峰回路转的越来越糊涂
静静让这场戏下幕
亲手埋葬了这一场
没有爱情的日子里不会哭
你不用在乎听听我的倾诉
轰轰烈烈的爱
到最后只剩下残酷
你不用在乎我真的会认输
谢谢你的错爱
我会小心走我的路
多少年过了以后才清楚
越痛只是会越在乎
我和你忘了昨日的残酷
盲目往前再走一步
以为那只是传说中
没有泪水的日子里还是哭
喔梁祝如果天意要你输
要输终究还是输
真心话
作曲:方木雄@musset 陈俊伟@musset
填词:刘德华
编曲:billy chan
演唱:刘德华
刘德华-真心话
你不说也知道一个人在家
我不想也不要隔着空气斗法
我错了过来吧
让你轻轻地打我一下
不理我不睬我这样是对吗
请不要把事情弄得太政治化
不应该让你知在我的心里
你是最大
快疯了求求你换别的惩罚
隐隐的感觉你哭得唏里哗啦
不要气不要哭请你饶了我吧
拿着电话与神对话
听不到一点回答
到底我有什么不好
怎么样不重要
问题是彼此不说话
没有办法你可否冷静一下
听我说一句真心话
我决定未来的每一天
和你一起去花
答应我吧过来好吗
答应我吧
听不到你的回答
原谅我吧
与神对话
答应我吧回来好吗
美人痛
作曲:姚智伟
填词:刘德华
编曲:王豫民
演唱:刘德华
刘德华-美人痛
梅龙镇压上卷起一簇相思梦
凤姐妄攀龙徒遭情戏弄
范蠡狠心千里将爱送
西施忍辱只因救国梦
历史记载不少的英雄
万世的尊重那么的光荣
谁能知道背后美人痛
谁能明白红颜的惶恐
深深的情可以让地摇天动
人心太善忘
也难免最后一场空
淡淡的爱可以无尽的沉重
情不情愿也没有用
天赐良缘委实难自控
叹君甘入瓮长与痛相拥
莫管今生是龙还是凤
情到浓时你我一样同
笑看浮生世态千百种
英雄背后总有美人痛
歌名:自作自受
演唱:刘德华
专辑:继续谈情(新曲·精选)
(电影无间道iii-终极无间主题曲)
作曲:刘德华 陈德建 温昊翁
填词:刘德华
人类已没有习惯
用冷静去把心看透
忘掉每段故事
结局只靠你的手
绝对相信有道理
离开了之后
谁留名万世里自有解究
期望有日决定胜负
价值结果怎会有
衡量每份责任制度化
凭你共我未够
想改写一切际遇
掩盖了内疚
其实已前面没有路走
下意识驱使我去
每日自作自受
白与黑的世界
两极争到最后
创造了也破坏了
最终失去自由
惩罚已受够落泊的四周
自有个中的理由
轮回六世中里逗留
~的士司机~
歌:刘德华
作曲:廖大芬作词:刘德华
一对手脚都麻木不存在
架起一对黑眼镜
全为可遮掩那双眼袋
倦了謑敲击车厢内
回味昨日精彩的观众
呈现了一切却似全部已经变改
当天鼓手变了
汽车里一个始客出气的气袋
来练习让自尊心放开
明白爱自信心才应该
的士司机惯了
以7折跟最差处境来比赛
管他日后哀哉快哉全为了爱
我是会再回来
平淡一生不失望
从未怨恨生活的感慨
贤内说:
"只要有爱明日会将变改!!"
得到一声最爱
对讲器中送给我温暖心会开
绝未认定这一个栽
长命债在这生离不开
的士司机察觉
我只有7折一辈子你仍深爱
日复日愿交更再开全为了爱
要越过障碍
得到一声最爱
对讲器中送给我温暖心会开
绝未认定这一个栽
长命债在这生离不开
的士司机察觉
我只有7折一辈子你仍深爱
日复日愿交更再开全为了爱
我是会再回来
越贫贱人越宁静可常在
俩对手奏出那动人乐章
一生里将更可爱
冰雨
刘德华
曲:潘协庆词:刘德华,李密
我是在等待一个女孩还是在等待沈沦苦海
一段情默默灌溉没有人去管花谢花开
无法肯定的爱左右摇摆
只好把心酸往深心里塞
我是在等待你的回来(嗯)难道只换回一句活该
一个人静静发呆两个人却有不同无奈
好好的一份爱啊怎么会慢慢变坏
冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍
暖暖的眼泪跟寒雨混成一块
眼前的色彩忽然被掩盖
你的影子无情在身边徘徊
你就像一个刽子手把我出卖
我的心彷佛被剌刀狠狠地宰
悬崖上的爱谁会愿意接受最痛的意外
悬崖上的爱谁会敢去采
还是愿意接受最痛的意外最爱的女孩
极度情欲
刘德华
谁家子弟
谁家子弟谁家院,无计悔多情!
极度情欲刘德华
许愿曲 林夕词 赵增熹编
衣衫半湿难再控制呼吸
越夜越易伸手摸索那飘忽
躲于暗室为何唇边竟给撇湿
只因这是你随时随地就像背影令午夜更漆黑
似剪擦响
是这么漂亮使我妄想
这思想正偷偷扩张无谓想
这刹那是极度情欲我与我定力在追逐
得不到一生都可得到一夜未完结局
到处有欲望在埋伏你与我夜夜在追逐
仍然难以共你继续可不可永远摆脱
媚眼风中飞这刹那是极度情欲
酒精发挥流遍这副躯体
滴滴热汗可将记忆清洗
衣不敝体余情随蒸气渐流逝
可惜这是你灵魂仍沐浴在你香味里没法枯萎
似剪擦响
是这么漂亮使我妄想
这思想正偷偷扩张无谓想
这刹那是极度情欲我与我定力在追逐
得不到一生都可得到一夜未完结局
到处有欲望在埋伏你与我夜夜在追逐
仍然难以共你继续可不可永远摆脱
媚眼风中飞这刹那是极度情欲
(那声响)似剪擦响
是这么漂亮使我妄想
这思想正偷偷扩张无谓想
这刹那是极度情欲我与我定力在追逐
得不到一生都可得到一夜未完结局
到处有欲望在埋伏你与我夜夜在追逐
仍然难以共你继续可不可永远摆脱
媚眼风中飞这刹那是极度情欲
这刹那是极度情欲我与我定力在追逐
得不到一生都可得到一夜未完结局
到处有欲望在埋伏你与我夜夜在追逐
仍然难以共你继续可不可永远摆脱
媚眼风中飞这刹那是极度情欲
如果有一天
作词:刘德华作曲:刘德华
如果有一天汽车与飞机转眼再不足够
别害怕
你拥有的天赋的一对双脚伴你可漫游
如果有一天你屋里家俬一旦再不拥有
别害怕
那温暖的家里的成员欢笑伴你于床头
心乐透
人的快乐在乎学晓等候
命里不归于你你便毅然地放开手
越抱着只会越嬲知足一世你便富有
人善天不欺简单一个道理
怎么(竟)不看透
任君多美丽富裕在最后平头
每种因果是有天修
人善天不欺你懂得以后
掌握心中节奏
只要食得落睡得好天天里笑得开口
便(就)已足够
如果有一天战争与饥荒充斥全个地球
别害怕
你心我心手与手连成一线
为你可分忧
好朋友
我尽力了！
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