一般来说,水在体内正常代谢需要30—45分钟,相当于学校里一堂课的时间。 水在体内停留时间长短主要受两个因素影响:
一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时,排尿的时间就会长一点,因为盐会造成水在体内滞留。
二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒,很快就想上厕所,而吃了东西,尤其是主食后再喝酒,就不太容易有尿意。原因很简单,食物像海绵一样吸附了水,延长了它排出的时间。
此外,身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗,身体高度缺水,喝的水全部被吸收,就不易排出,天气太冷水分很难通过汗液挥发,只能变成尿液,就让人老想上厕。
所以,不用太担心。。。
您好,蜂蜜水虽然有通便功效,但是要因人而异,就像不同人感冒吃同一种感冒药不一定都管用,你要分析为什么便秘?天生的便秘?最近作息不规律? 饮食不规律?压力大?生病导致便秘?还有 便秘多久?严重程度? 你是的年龄段及性别?柠檬蜂蜜水是食疗的一种 只是对偶尔便秘或短期便秘且不严重者有效果 ,便秘产生原因大多是上火,所以要生活规律 饮食规律 多吃蔬菜水果 适量运动 或者每天吃香蕉 这样会根本缓解便秘,想立竿见影吃药最有效。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云