心跳慢有什么危害

心率低于60次/分钟称为心动过缓。心动过缓有可能造成心脏供血不足，出现胸闷、气短、头晕、头痛、全身乏力等症状，严重者可能出现抽摘、意识丧失等情况。

心动过缓，又称心率过缓，是心律失常的一个重要类型。正常成人的心率在每分钟60～100次之间，如果低于60次称为心动过缓。平时有头晕、乏力、倦怠、精神差的症状。引起心动过缓的最常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。

晨起经常出现胸闷可能由于心律失常，心脏神经官能症，贫血，甲亢，肺部疾病等多种因素导致。还有可能是因为起床起得太猛，可以通过缓慢起床来缓解胸闷的症状。

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扩展资料：

检查手段：心脏听诊、心电图检查等。

治疗原则：在心动过缓急性发作时，除针对原发病因进行治疗、停用可减慢心率的药物外，可以使用阿托品、异丙肾上腺素提高心率。对于心率在每分钟40次或者更慢者，药物提高心率效果不明显，尤其是伴有反复晕厥或晕厥前兆的患者，应置入心脏起搏器。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%BF%83%E5%8A%A8%E8%BF%87%E7%BC%93/9402539?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-心动过缓">百度百科-心动过缓

正常人一般为60～100次/分。

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。

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扩展资料

心率增快危害健康、缩短寿命，增加心血管病的发病率和死亡率。如何才能使静息心率能保持在60次/分钟左右：

1.运动

常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。

运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。

2.改正不良的生活方式

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。

3.保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/心率/9517637"target="_blank"title="百度百科-心率">百度百科-心率

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