你晚上睡觉会开着空调睡觉吗？大家空调的温度都调在多少呢？
很多人都不懂，一些小事不仅会导致自己出现空调病，睡眠质量差，而且还会产生高额的电费。
空调26度是一个临界点，使用空调的时候感觉到非常的寒冷，是因为空调的温度实在是太低。有一些朋友宁愿盖上厚厚的被子，也不愿意把空调的温度升高，这是一个非常错误的做法。
空调调到26度，晚上睡觉的时候调到28度，刚开始的时候可能有一点热，慢慢的你就会很适应，同时不会给自己的身体带来危险，并且也更加省电。
如果家中的空调有省电模式的话，也可以将省电模式打开，根据时间来调整空调的温度，并且这时候的压缩机工作噪音也是最小的，也可以帮我们省下很多的电费。
另外一定要注意，睡觉的时候不要把风口对着自己。
怎么样吹空调最爽？那当然是对着自己吹，可恰恰是因为这样的情况，把自己的健康推到深渊中，我们在安装空调的时候，千万不要对着床对着沙发，不然就会感觉非常的冷，长时间还容易出现头疼等健康问题。空调只要稍稍偏离一下自己经常呆的位置，睡觉时就不会感觉到寒冷了。
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1.这是因为，太阳直接辐射地面的光能，按光谱分，可见光占44%、红外光占51%、紫外光占5%，其中的红外光，绝大部分都是波长为700-2500nm的近红外光，所以，阳光的光量子能量都比较强，容易被材料表面吸收或反射，被表面吸收的光能，使皮肤表面升温后，通过热传导传入身体，但人的皮肤脂肪如果比较厚，传热率很低，只要人们不穿深色衣服，大部分光能都会被浅色衣服、皮肤表面反射出去，人体表面并不感觉热。所以，只要上午在阴凉下，即使气温超过33℃，人体也不觉得很热。2.到了下午和晚上，城市地面建筑、道路等重质材料，在吸收了足够的太阳辐射能量，整体都升温以后，向外辐射的是远红外光（波长6000～l000000nm），远红外光波长越长，越近似微波，能透过衣服、皮肤，直接作用于人体表层体液中的水分子，使人体表面快速升温、增热。所以，夏季傍晚，人如果站在被晒了一天的建筑、路面周围，感觉比在绿地周围要热得多，但实际气温是差不多的。
3.下午14-15点左右，在传统建筑楼房里，即使开窗通风，也感觉室内比室外凉爽得多。开窗时的室内外空气温度是差不多的，之所以感觉室内比室外凉爽得多，是因为这时的建筑内表面温度比建筑外表面温度、地面温度要低得多。但夜晚21-22点左右，白天建筑外表面最高温度峰值经建筑墙体的时间延迟，刚好传到建筑内表面，所以，这时候感觉建筑室内最热。
1、因为房间内的空气不流通，因此不凉快。2、天热的时候人的身上会有汗液，当有风的时候，汗液表面的空气流速加快，汗液的蒸发加速，蒸发这个物态变化吸收热量，人身上的热量被带走了，人感到凉快。在空气流动不畅的房间里会觉得很热也是这个原因。
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