睡觉其实相对来说也是有讲究的。首先床最好不宜正对卧室门或摆在窗下。因为门窗外比较吵，容易被吵醒。并且对着窗的话，相对风比较大，特别容易患上伤风、感冒、头痛等疾病，特别容易影响睡眠质量。
睡眠不足的危害是什么呢？
睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌失去平衡等等。
头南脚北睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。
睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。不管你朝哪个方向睡眠,只要不朝西面就行,因为地球磁场会与朝西的方向逆转造成睡眠不安易做恶梦,另外从风水学的角度看:床头朝西,床头朝窗,床头不靠墙或靠墙后是卫生间都会对人的健康,运势造成不好的影响,还有床切不可压梁,也就是说卧室里都有建筑的横梁,我们摆放床的位置一定要顺梁放!这是第一大忌! 只要大家身体健康，心灵美，脑海里没有太多杂念，一心想睡，不管床怎么放，安静，没有亮光，你就会酣睡。还有要睡得好要勤劳。没有白天辛劳哪来晚上安睡。白天勤劳，晚上睡好。幸福人生就是这样。
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