吃了泡面马上吃苹果是不是就不胖?_备孕

吃了泡面马上吃苹果不会产生减肥效果，因为泡面的热量非常高，长期食用使人身体发胖，而且是非常不健康的食品，苹果只是水果，不能吃完泡面马上吃苹果，不但起不到减肥效果，而且还会造成胃肠消化不良，所以说，吃苹果要在饭前和饭后一小时以后吃为好。

吃泡面不发胖的小妙招：

放调料不放酱包

酱料包一放，瞬间香味四溢，确实很诱人，可是酱料包90% 以上都是油脂，油炸面块含油量也高于标准量20%，所以吃面不发胖只能牺牲酱料了。

只吃面不喝汤

面汤确实很香浓，如果是寒冷的冬天更让人有种欲罢不能的感觉。但是吃方便面还是不喝汤的为妙，因为盐分过高。每个人每天盐分的摄入量应当不高于6克，方便面面饼和料包中的盐含量加起来是标准量的1.8倍。至于盐分摄取多了就爱喝水，尤其是晚上，容易引起水肿。

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