黑枸杞的主要功效有:增强免疫力、抗疲劳、补肾益精、生津止渴、改善血液循环、改善睡眠、养肝明目。
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。
最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。但由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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扩展资料:黑枸杞的营养成分:
黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用;
蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力,对人体起到保健作用。
黑枸杞的食用方法:
成人每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自来水冲泡呈蓝色,用矿泉水冲泡是紫色,这完全是黑枸杞所含花青素溶解于水的现象),直接饮用,可长期食用(由于花青素水溶性较强所以不宜煲汤和煮粥)。
参考资料:/shipin.people.com.cn/n/2015/0315/c85914-26696165.html"target="_blank"title="人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法">人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法
红景天,属景天科多年生灌木植物,生长于西藏海拔2800-4500米高寒无污染地带的珍稀野生植物。藏语称其为“索罗玛宝”,翻译为汉语是“神秘的仙药”。红景天到底该怎么吃,才能发挥其最大的效果呢。一:泡水喝
直接买取原材料磨成粉末状,或者直接购买红景天粉,一次性取8克左右,然后注入180毫升的沸水,盖上杯盖静等15分钟后,再加入10克左右的蜂蜜即可饮用,早晚各一次,对于年轻白领可以抗疲劳、抗辐射、有益于睡眠的功效。
二:煮粥
取红景天原材料5克左右,粳米50克,全部准备好后。先把红景天煎水去渣,然后加上米煮粥,粥可加适量的白糖调味。中老年朋友,如果长期服用,具有提高免疫力,改善体质,养生保健等功效。
三:沸水煮茶
主要以红景天为引子。需准备红景天13克左右、杞子10克、大枣2~3粒放入沸水中。每天1-2次,这个方法对于高血压患者降压,使低血压者血压升至正常水平是很有效果的。
四:煲汤
红景天原料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5~7粒、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周2~3次。
五:泡酒:
取红景天原料5克(切记不可水洗,需要晒干的原料),放入200毫升酒里面,浸泡两周后,即可直接饮用,但一次最好不要超过50ml。这对男性朋友身体非常好。
藏药是我国药用植物的一大宝库,有上千种以上。
藏药是民族药之一,主要发源地为西藏,有很多是青藏高原特产,比如大黄。藏药是我国药用植物的一大宝库,有上千种以上,其中包括冬虫夏草,贝母,三七,天麻,灵芝,红豆,鬼臼,八角连,软紫草,纤细雀梅藤,野百合等等。
十二味金丸,二十五味珍珠丸。五味松石丸。七味铁屑丸,七味红花殊胜丸,九味牛黄丸,二十五味绿绒蒿丸等都是藏药。
使用藏药的注意事项:
1、 因为珍宝类药品含有珊瑚、珍珠、玛瑙、天珠、佐太等很多珍贵原料制成,浸泡服用才能达到更好的效果。
2、 藏医理论中所说的,机体经过一夜休息调整后,此时肠胃内没有其他杂食,有利于药物的有效成份在人体内完全分解、溶化、吸收,才能达到完整治好疾病的理想效果。
3、藏药同其它传统医学一样,整体调节机体的阴阳平衡,即:“隆、赤巴、培根”,是维持生命的三大因素。只有三大因素保持平衡人体才能维持正常的生命活动,失衡则发生疾病,调节平衡过程,也就是治疗过程,因此,需要一定的时间才能达到完整治好疾病的目的。
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