辨别乳腺良性肿瘤要从以下6个方面着手： 1、部位 肿块绝大多数位于乳房外上象限，其次为内上象限、上方及中央区，其他部位较少。 2、数目 一般单侧乳房的单发肿块较常见，偶见2~3个。 3、大小 肿块大小不一。以往因就诊较晚，肿块多较大。此外，乳腺局限性腺体增厚也是常见但不被重视的重要休征。 4、肿块形态 表面及边界肿块形状多样，一般为不规则形，亦可见圆形、卵圆形等。肥胖者或肿块位于乳房后方部位较深者，肿块常呈扁片状或局限性腺体增厚，表面不光滑或呈颗粒感，边界不清楚。 5．肿块质地 其质地并不完全相同，大多为实性，较硬，甚至为石样硬。但富含细胞的髓样癌及小叶癌常较软，粘液癌质地韧，囊性乳头状癌则量状有波动感。 6．活动度 与恶性肿块相比，其活动度较差。
希望对你有所帮助，祝你健康！
乳腺癌早期症状不明显，可出现乳房肿块、乳房皮肤异常等症状，晚期可发生癌细胞远处转移，表现为同侧腋窝淋巴结肿大并出现全身多器官病变，可直接威胁患者生命。另外，也会出现出血、积液等其他症状。
乳房肿块是早期最常见症状，常位于外上象限，多为单侧单发，质硬，边缘不规则，表面不光滑，不易被推动，大多数为无痛性肿块，少数有隐痛刺痛。如果不放心，最好去医院检查一下。这样也能更清楚出现这种症状到底是什么了。下面有一些注意要点，大家可以看看。
饮食结构不合理。
比如烟酒、咖啡这些对身体不利的食物摄入的过多就会导致身体不健康，现在年轻人比较爱吃辛辣油腻重口味的食物，不太喜欢吃清淡的食物，但是好吃的食物里面都含有丰富的油脂，不利于身体的排解，久而久之，身体的负担就会越来越重。
情绪易怒不稳定。
长时间的精神紧张、生闷气、情绪激动等因素都是造成乳头疼痛的重要原因，因为女性生气的时候发不出来就会堵到胸口，而胸部刚好有咱们好多的乳腺细胞组织，长期的情绪不稳定这些不良因素会更加重已有的乳腺增生症状。
可以吃萝卜拌海蜇皮。
将白萝卜200克洗净，切丝，用盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，与萝卜丝一起拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。
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