西医解析足跟痛病因：绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的，人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。根据中医的解释：肝肾阴虚可能导致经络瘀滞，气血运行受阻，筋骨肌肉失养而发病引起脚后跟疼痛。但是不是所有的脚后跟痛都是肝肾阴虚引起的，有可能因为运动过度或者外伤，体重加重等原因引起脚后跟筋膜受损发炎疼痛，可以外用中药**足跟方世tie**
人的双脚承担着整个身体的重量，所以如果平时走路太多，运动量太大，或者穿的鞋子太硬不舒服，以及脚跟开裂等原因都会导致人们走路脚跟疼。出现走路跟痛的症状后，我们要根据症状找到病因，然后通过正确的方法进行调理治疗。那么，走路小腿疼是怎么回事呢？
减少站立和行走的时间。出现走路跟痛症状后，首先要减少站立和行走时间，注意休息，待症状完全消失后，再恢复正常活动。穿软鞋。走路时脚跟疼痛，应穿柔软舒适的鞋子，不要穿硬鞋和高跟鞋。走平坦的道路。走路时，应尽量避免颠簸的道路，选择较容易的道路。 热敷和清洗。采用上述方法后，症状仍不能缓解。可以在医生的指导下，用一些具有活血化瘀作用的中药进行熬煮，然后热敷和清洗。其实，脚跟痛大多与炎症有关，如跟腱炎、筋膜炎等，而脚底筋膜炎最为常见，很多患者来就诊时，都被诊断为脚底筋膜炎。
你怎么知道？如果长时间站立，或有时早上起来，刚下地/刚走路时，脚跟酸痛；短暂休息后，疼痛缓解，但随着活动强度的增加，疼痛又出现。这些都是脚底筋膜炎的特征。控制体重，不要吃各种保健品。饮食要均衡，多吃新鲜水果和蔬菜以及富含钙质的食物，以帮助补充体内对抗炎症因子的维生素和促进骨骼健康的钙质。
小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。如果大家有什么想法，可以在下面的评论中告诉我们。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
