脑梗塞吃哪些食物好？饮食应该注意的是什么呢？_备孕

脑梗，学名急性缺血性脑卒中，是脑血管中风的一种，当大脑区域没有足够的血液供应时，通常是由于大脑中的动脉变窄或阻塞或由于低血压。大脑的血液供应被切断，如果大脑的血液供应没有恢复和延长，就会发生脑损伤和坏死，这个因供血不足而坏死的大脑区域称为缺血性中风。

脑梗发病后，应第一时间去医院，进行疏通血管的治疗，过了急性期，脑梗患者要继续规范服药，预防脑梗复发，同时生活中要注意控制饮食。

脑梗塞患者，以下3类食物可适当多吃

1、低胆固醇食物

事实上，有些食物具有降低血液胆固醇的作用，而胆固醇是导致疾病的危险因素。脑梗塞的人应该吃什么？患者需要选择好的食物，如土豆等有治疗作用的食物，可以加工很多菜肴但切记不要油炸。西红柿含有大量的抗氧化剂，番茄红素，这些食物有助于降低坏胆固醇。

2、高蛋白食物

这是人体非常需要的一种营养素，很多人不知道它对脑梗塞患者非常有好处。然而，一个重要的注意事项是大家应该只添加足够的蛋白质，而不是太多。大家可以在食用大量谷物、豆类等时补充来自动物如海鲜、肉类、鸡蛋、牛奶或植物中的蛋白质。尤其是，如果人们在脑梗塞时不知道该吃什么，那么鱼是大家的首选。鱼不仅有必需的蛋白质含量，而且鱼还含有许多对身体有益的脂肪酸。

3、具有抗氧化作用的食物

这组抗氧化食物对脑梗塞的人特别好，抗氧化剂具有消除有害自由基的作用，减少对神经细胞的破坏，有助于大脑快速恢复。大家应食用一些含有抗氧化剂的食物，如花椰菜、苹果、西瓜、豆类、奶油冻、芝麻油、葵花籽油等。

脑梗塞患者应该避免吃哪些食物？

对于脑梗塞患者来说，营养是一把双刃剑，它可能是伤病恢复的必要垫脚石，但如果人们做出错误的选择，也可能成为加重因素。因此，大家需要了解一下脑梗塞患者不宜食用的食物：

1、脂肪含量高的食物

胆固醇是造成动脉粥样硬化斑块形成的原因，这也是我国脑梗塞的四大病因之一。因此，对于有脑梗塞风险的人，应尽量降低使用量。然而，有两种类型的胆固醇，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。其中，低密度脂蛋白是需要消除或限制的坏胆固醇。动物脂肪、油炸食品等食物...含有高水平的低密度脂蛋白胆固醇，因此脑梗塞患者应远离。相反，大家可以使用橄榄油、豆类和豆类、鲑鱼、全谷物、水果等，为身体添加有益的胆固醇。因为完全去除体内任何营养成分，都有引发异常疾病的风险。

2、富含兴奋剂的食物

形成的局部脑梗死是中心区坏死，血流量不够。那么如果继续使用兴奋剂，血管系统收缩，中枢神经系统处于活跃状态，会有什么风险呢？当然对人们来说，除了结节性病变，新的脑梗塞复发或形成是很难避免的。所以最好的方法是限制和不使用富含兴奋剂的食物，如酒精、烟草。同时，香烟和酒精对血管损伤很大，可以导致血管硬化，最终诱发脑梗发作。

总之，脑梗来临，除了及时要去医院治疗，过了急性期，仍要规范药物治疗，同时要高度重视饮食注意事项，而且最好根据个人的具体情况在医生指导性确定饮食方案，以上内容可供参考。

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叶酸这种B族维生素是细胞在生长繁殖的过程中，所必需的一种营养物质， 而且叶酸在人体内部还可以防止一些可能会引起癌症的基因发生异常的突变。

众所周知处于妊娠期阶段的女性朋友， 在孕前三个月就应该通过合理补充叶酸的方式，来有效保护体内胎儿的健康以及正常成长发育。 可是很多人都不知道， 老人在某一些时候，也需要通过补充叶酸的方式，来保护自己的健康 ，提高自己的晚年生活质量。

老人补充叶酸可以得到以下的好处：

对于老人而言，年龄的不断上升， 会使得自身承受到脑梗死这种严重脑血管系统疾病危害的风险明显增加 。因为年龄的上升会导致机体代谢功能下降，使得一些有害物质在人体内部堆积，对血管造成多重的损伤， 从而导致其受到脑梗死的危害。

而叶酸在进入到老人体内之后，不仅可以起到 扩张血管、促进血液流动 的作用， 同时还可以帮助人们减少有害物质在血管内部发生沉积，降低脑梗死的发病风险。

老年痴呆这种神经障碍性疾病的发生，代表患病老人的大脑认知功能显著退化。

而相关研究表明， 叶酸这种营养物质可以帮助人们减少体内一些会对大脑血管造成损伤的有害物质， 同时还可以改善大脑的信息处理、记忆以及运动感觉等认知功能，因此在一定程度上可以帮助老人有效延缓大脑认知功能的退化速度， 自然就可以达到预防老年痴呆的效果。

受到以下疾病所危害的老人， 可以在医生的指导下合理补充叶酸来辅助治疗疾病：

肾病患者可以合理口服适量的叶酸对疾病进行辅助治疗 。因为相关研究表明，绝大多数肾病患者的体内都缺乏足量的叶酸，而叶酸这种物质在进入到肾病患者体内之后，可以通过延缓肾小球滤过率降低速度的方式，来达到防止肾病病情发展加重的效果， 降低肾病的死亡风险。

高血压是人们都非常熟悉的一种血管系统疾病， 该疾病的出现代表患者体内的血压水平异常。