为什么坐车会晕车？

晕车的原因是:

1.由于生理因素的影响，当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2.没充足睡眠，睡眠差、过度劳累时容易发生。如果在吃的过饱或者多度饥饿的情况下都会比较容易引发晕车的。很多时候疾病因素，患某些耳部疾病时可发生。

晕车的解决办法:

1.望着前方窗口。

看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

2.坐在前排

考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。

3.闭上双眼

闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。

4.避免吃得过饱

吃太饱易造成呕吐、反胃的反应；尽量选择靠窗的座位，用透气来缓解不适。还可准备一些水果和橘皮。还可以下车活动筋骨。坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部，再把它呼出，帮助身体放松。

5.肚脐贴生姜

姜性温，能够止呕解毒，生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通，此处皮肤的角质层比其他地方薄多了，非常适合引导药效、直达病灶。

生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢？

人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。

为什么会晕车呢？

1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发生。

4、患某些耳部疾病时可发生。

5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

怎样防治晕车呢？

1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

2、乘车前进食不过饱或过饥。

3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

哪些情况人容易晕车

哪些情况人容易晕车，晕车在日常比较普遍，晕车的人在车上的时间可太难熬了，晕车虽然不是病，但却会让人胸闷、头晕，严重者甚至会恶心呕吐。下面看看哪些情况人容易晕车。

哪些情况人容易晕车1

晕车的原因

据专家分析说，因为你的耳朵太敏感了，所以才会晕车。这个解释好像很多人很难理解，其实是这样的：每个人的耳朵里面都有一个前庭系统，其中充满着淋巴液，它能感受到人体头位包括全身位置的变化，并且可以通过改变姿势来保持平衡的一个器官。

当人体受到刺激，比如刺鼻的气味、汽车尾气等，前庭系统就会做出相应的应激反应，并反馈。当人体处晃动或者加速的情况，个前庭系统的淋巴液会随之全身摆动而流动，当挤压到了前庭内部的毛细胞是，就会将信息传递给大脑，感知到身体处于失去平衡的状态。

哪些情况人容易晕车

1、遗传因素

有的人体质比较特殊，家族中的人都存在晕车的情况，这个时候的后代通常也容易晕车。

2、感冒的时候

当人体处于感冒的情况，身体比较不舒服，尤其上呼吸道感染的人群，患者的原因会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，所以在坐车的时候更容易发生晕车的情况。

3、路况不平稳，左右晃动

有的人在道路平缓不抖动的情况下是不会晕车的，在一旦道路情况差，车子就会左右晃动，身体也会失去平衡，这样坐车时间久了就容易晕车。

4、胃胀的情况下坐车

如果在坐车前吃得过饱，并且是不容易消化的食物，这个时候会导致胃胀，在胃部不舒适的情况下坐车就会容易恶心呕吐，晕车超级难受。

5、自我暗示

这种通常发生在经常晕车的人群里，有的人一坐车就会陷入“自己会晕车”的自我暗示中，本来不会晕车的，结果也晕起了车。

6、车厢内有异味

有的人不习惯汽车的汽油味和车厢的一些异味，对这类味道比较的敏感的人特别容易晕车。

温馨提示除了遗传情况的晕车难以避免外，其它的情况都可以采取一定措施克服的，避免以上情况的发生也是克服晕车的办法。

哪些情况人容易晕车2

那么为什么有些人会晕车呢

晕车在医学上被叫做晕动症，晕动症是因为位于内耳的前庭发育不良，因此身体平衡功能差。晕动症的主要表现形式就是晕车、晕船和晕机。

当前庭发育不良的人乘坐交通工具时，交通工具的突然启动、刹车、摇晃、颠簸等情况会打乱人体的平衡状态。身体一旦失衡，前庭由于发育不良不能很快帮人体调节平衡，这时整个人处在一个被摇晃的状态下，人体的'神经组织会暂时出现紊乱，就容易出现头晕恶心的现象。

晕车是很常见的，尤其是2-12岁的儿童、孕妇、老年人更易晕车，因为儿童的前庭尚未发育完全，孕妇本身就容易恶心呕吐，老年人的前庭器官平衡功能变差。但晕车并不会引起长期的问题，并且会随着乘车次数的增加，人会慢慢习惯。

身体在向你发出警告信号

如果近期休息不好，睡眠严重不足，会导致身体免疫力下降，精神状态差，这时如果出现晕车的现象，多半是身体吃不消了。

闭塞的乘车环境

如果乘车空间过分狭小，而且空气不流通并伴有异味，那么这种情况下也是会造成晕车的。这种情况在下车呼吸到新鲜空气后就会立刻缓解。

精神压力过大

当一个人在某个时期内精神压力过大时，心情变得焦虑沉郁，并且会形成一种心理暗示，表现在生理上就是恶心呕吐。所以突然晕车可能是因为你的精神绷得太紧，你要给心情放放松。

做些什么缓解症状

上车半小时前吃晕车药

常晕车的人一定要随身备好晕车药，并在上车前服用。有了晕车药，晕车症状可有效缓解。

准备一些味道清新的物品

乘车时可以带一些橘子皮、薄荷叶、风油精等味道清新的物品，这些东西可以通过气味刺激交感神经，能有效改善晕车症状。

乘车前空腹或少食

晕车最明显的表现就是恶心呕吐。如果在乘车前空腹或者少食，既可以有效减少胃酸的产生，又让肠胃空空没有东西可吐。

开窗透风

在条件允许的可能下，尽可能开窗透风，坐在前排。这样空气流动起来就不会那么容易晕车了。

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