脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓。
1.洗发的频率要适度
在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
2.洗发方法要适当
淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
3.洗发时间要适宜
洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。
4.洗发时水温要由高到低
水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。
很多原因。如果光从生理上，可能营养不好，或者内分泌什么的，多吃点黑芝麻、核桃粉吧。从根部保养好头发。如果你烫发了，请不要梳头，或者硬是把头发上的节分开，不然，头发不想掉也给你给扯掉了。
如果是因为最近压力大的话，请注意劳逸结合，出去散步，纾解压力。
可以在洗头的时候，在盆里加矿泉水瓶盖左右的米醋，然后洗头。再清洗。
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