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很多人可能不懂什么是核酸食物，核酸食物是指含有核酸的食物，核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性天天食用核酸约800毫克，维生素2克，四面后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。既然核酸食物有这么多的好处，是不是很难买到核酸食物呢？不是这样的，郑州博大泌尿外科医院的专家说，日常生活中有很多食物都含有核酸，但含量有多有少，相差极大。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。
各种食物中，鱼白（鱼精子）中核酸含量最高，达10%以上，再为花粉，含量约占2%。再次是海产品，含量分别占百分之零点几到百分之一点几。海产品中，沙丁鱼含量最高，达1％以上，虾类、螃蟹等次之，其他鱼类又次之。家禽家畜的肝脏等内脏，与蘑菇、洋葱、豆类和其他鱼类差不多，都在百分之零点几。
这些就算是核酸含量较多的食物，它们的核酸含量比肉蛋奶和一般蔬菜的核酸含量多几倍到几十倍。
郑州博大泌尿外科医院
的专家建议朋友们不妨经常适量摄入核酸食物，既能延缓衰老，又能除皱健肤。女性朋友多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。
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