用料
芸豆;土豆;八角;花椒;葱,姜
做法
炖着吃的芸豆一定要选择这种颜色偏白的芸豆,我们这叫“老来少”芸豆,意思可能就是看着好像很老的样子,其实却很鲜嫩。炖起来非常好吃。把芸豆的两端掐掉,顺着芸豆两侧拉除两侧的豆筋。择好的芸豆清洗干净,不要用刀切,直接用手掰成小段。土豆去皮切成滚刀块。锅里放入稍微多点的油,加入八角、葱姜、花椒和芸豆,翻炒至芸豆变色变软,大约三分钟。加水、盐和生抽,一点点老抽,炖约六七分钟。水要稍多点漫过芸豆,待会儿还要放土豆。然后放入土豆。(土豆比芸豆易熟,所以要晚点放)大火继续炖至芸豆土豆熟烂,汤汁所剩不多关火。如果最后芸豆土豆都熟了,汤汁却剩很多,一定要大火把汤汁收的很少,这样芸豆才能入味。芸豆烧冬瓜
用料
冬瓜250克;芸豆135克;胡萝卜半根,约45克;杏鲍菇半个,约55克;植物油18ml;盐4.8克;蔬之鲜3克;水约150克
做法
所有食材洗净,冬瓜去皮去籽切片,胡萝卜、杏鲍菇切片,芸豆切小段,。锅内倒入植物油,大火加热3分钟,倒入胡萝卜煸炒1分钟多。然后倒入芸豆,继续大火,煸炒半分钟。然后转中大火,继续炒2分钟,期间根据需要加一勺水,使芸豆更快熟成。然后倒入杏鲍菇,炒1分钟。倒入冬瓜,翻炒1分钟。加入盐、蔬之鲜,翻炒入味。加1/3多点的水,,加盖,转大火,焖4分钟。用漏勺装盘,淋一点汤汁,即可食用
先放芸豆,再放土豆,做法如下:
做法:
1.芸豆去两边,土豆去皮,猪肉切片,葱姜切丝
2.芸豆用水焯一下,去土味
3.猪肥肉放入锅中炒,直至出油,捞出,扔掉
4.放入葱姜丝,胡椒粉,翻炒出香味
5.放入芸豆,翻炒10分钟左右,直至变绿
6.加骨汤料,加水,加土豆,大料,花椒
7.炖20分左右
8.收汤,放盐,鸡精
提示:小窍门:我用的是猪骨汤料,味道很好
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