生活中，有很多爱运动的人，经常因为不小心磕伤碰伤导致骨折，也有一些人在交通事故或是工业事故中受伤导致骨折。那么骨折患者吃什么恢复快呢？下面由 饮食文化 来为你介绍。
高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
维生素D:骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。
维生素c：维生素c也是骨折患者必不可少的，多吃一些富含维生素c的食物，如新鲜的蔬菜水果等。另外骨折患者容易久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
三文鱼：三文鱼通常是因有益于心脏而备受欢迎，然而85克左右的三文鱼肉就可以满足人体全部维生素D的日需求量。瓜酒等。
另外，骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨酒、鸡血藤酒、虎骨木。
病情分析: 骨折后需要一段时间的愈合和组织修复，在饮食方面，应吃清淡、易消化的东西，多吃水果，蔬菜，保持大便通畅，富含纤维的食物有芹菜、韭菜、香蕉及蜂蜜等。另外， 多吃富含维生素C的食物也有益骨折病人康复，含维生素C的食物有小白菜、油菜、油菜苔、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、藕、鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬等。另外，由于术后卧床，肠蠕动变慢，加上手术的影响，胃肠道的功能可能受抑制。所以首先要恢复胃肠道的功能，待胃肠功能恢复后，可以加一些优质蛋白，如：精肉，鱼虾等。此外，还应该在医生指导下进行一些功能锻炼，对骨折的康复也很重要。看骨折病人买以下物品或者食品比较好：
1、可以买一束鲜花，因为骨折的病人往往不能动，这个时候心情会比较烦躁，如果买一束鲜花，可以改善病室环境，也许可以缓解改善心情，有利于恢复。
2、可以买含钙剂比较高的食品，像鲜牛奶、高钙奶粉或者其他含钙比较多的物品。
其实牛奶是很普通的补钙饮品，随处可见的都是因为看望病人送牛奶，我曾经去看望过家里的亲人，是我的表哥，他是因为在运动的时候，不慎把脚给扭了，然后因为扭得很严重，检查出来有骨裂，住了几天，我去看他的时候，就是给他送了两提牛奶，我觉得牛奶应该什么样的病人都能喝，我就送了。
3、可以买活血化瘀、提高气血的补品，像生脉饮之类的，都可以起到一定的作用。
除此之外，还要看骨折的病人具体是什么地方的骨折，也要根据不同的骨折吃不同的食品。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
