其实横纹肌不是身体上某一部位肌肉的名称，而是身体肌肉的一个种类。横纹肌分为心肌和骨骼肌，简单来说横纹肌就是人体肌肉的主要组成部分，分布在我们的全身。所以横纹肌对于我们的身体来说起着至关重要的作用。具体来说横纹肌和我们身体的关系如下：
横纹骨骼肌其实我们的身体可以进行直立的行走，就离不开横纹肌的支撑作用。往大的方面来说我们的肌肉支撑我们的全体的骨架，而横纹肌就是骨骼肌的重要做成部分，没有了横纹肌我们恐怕连行走、直立、抓握都实现不了。简单说横纹肌使人体具有了活动的能力。另外横纹肌除了可以受到神经支配外，还受人类意识的控制，可以完成人体各种的随意运动。
横纹心肌心肌中的横纹肌，主要负责把人体的血液运送到全体各个部分。同时由于心肌中横纹肌的存在使心脏的收缩具有非自主性。当然横纹心肌和横纹骨骼肌，不管是结构上还是具体功能上也是具有很多的差别。
横纹肌溶解大家对于横纹肌的初印象恐怕就是横纹肌溶解这件事了。横纹肌溶解具体表现就是横纹骨骼肌发生急性破坏和溶解，释放出大量肌红蛋白进入外周血。它最大危害就是可能会导致急性肾衰竭。其实总的说来横纹肌溶解发生的原因有很多种，并且横纹肌溶解的后果还是很可怕的，所以我们一定要重视起来。
从我们健身的角度来说，发生横纹肌溶解的原因主要就是超大负荷的运动。所以为了防止这样的事情发生，我们在进行运动时一定要循序渐进的进行。特别是当我们长时间不进行健身运动时，我不能马上进行剧烈的活动。我们一定要根据我们自身的具体情况，从小运动量开始。
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