长期吃钙片能预防骨质增生吗

长期吃钙片能预防骨质增生吗,第1张

不能,反而还有坏处。

编在咨询了医生后跟大家澄清:这个观点是错误的!骨刺又称为骨质增生,是一种关节生理现象。医生表示:骨质增生的原因中,的确也有一部分是缺钙造成的,很多骨质增生患者还同时患有骨质疏松的问题,所以得了骨刺之后也可以适当地补钙,但一定要慎重!因为,补钙不慎,可能会促进骨刺的生长,反而恶化骨质增生的病情。实际上,骨质增生的大部分的原因还是因为关节软骨的退化磨损造成的。所以,比起补钙来,更需要的是补软骨!

遗憾的是生活中补软骨比较困难,需要特殊制作的锯峰齿鲛软骨粉,成本也比较昂贵,下面,我们就介绍一些日常生活中容易做到的很多方法,这些也是能够预防骨质增生的。

1、避免强烈运动。过度强烈的运动会加大关节的压力,使关节软骨的磨损加剧。长期下来,极其容易导致骨质增生的到来。

2、适当进行锻炼。少进行强烈的运动,但是适当地锻炼还是要有的。适当、有规律的锻炼能够有效的预防骨质增生。

3、避免长期久坐。如果因为工作原因,必须长时间久坐。也应该隔一段时间就站起来运动一下。

4、饮食的摄取:在饮食方面,大家应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋、锯峰齿鲛软骨粉等,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,预防骨质增生。

预防:

1、每天要接受充足的光照,让折耳猫充分吸收阳光,这非常重要。

2、在折耳猫的食物中多放入一些含有维生素D,充分给折耳猫补充这种维生素。

3、让折耳猫多活动,相当于体育锻炼,增强折耳猫的体质和抵抗力。

4、让折耳猫多喝水,加速身体内的有毒物质的排除体外。

5、保证折耳猫的睡眠,让折耳猫进行充分的休息,精力充沛。

6、经过长期的细心照顾,相信折耳猫的软骨病一定能够预防。

扩展资料:

折耳猫的软骨病只能是通过科学喂养,以及补充营养来增强猫咪的免疫力,如喂养一些软骨素、强化关节的营养品,在兽医的指导下喂食;帮助化解发病疼痛症状。

补充钙可以有效预防软骨病,也可以补充维生素D、锌等营养物质,它们可以促进钙的吸收,达到更好的补钙效果。但折耳猫这个品种基因中携带软骨发育不良的基因,所以其患软骨症的概率远远高于普通的猫。发现有软骨症时只能靠药物缓解,而不能根治。

参考资料来源:百度百科-苏格兰折耳猫


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