你好,肉松和肉紧主要和个人的体质有关系,也和并本人的饮食和运动有直接关系。如果平时饮食结构比较合理,善于运动的人肌肉一般比较紧实,而平时饮食结构不合理,营养素摄入不够充分、均衡,平时不能加强锻炼的人体内脂肪堆积比较多,相对会比较松弛。
因为身上的肉比较结实的人,脂肪含量比较低,而身上的肉比较软的人,则是脂肪含量比较高。
一般来说身上肉长的结实有两点原因:第一是源自于父母的良好基因,脾胃吸收特别好。有些人吃的东西营养很好,但是身体还是比较清瘦,这是一种与之相反的遗传基因在作祟。
第二点来说一般肌肉多就会显得比较硬,运动量大是造成肌肉多的主要因素,一般每天都坚持运动的人,都会有紧实的肌肉。
扩展资料;
身上肉长的松好还是结实好
1、从减肥的角度看:肉松好
肉松了都是脂肪,肉紧了都是肌肉。脂肪易减,肌肉不易减。所以肉松了好减肥,肉紧了不好减肥。
2、从美容和健康的角度看:肉紧好
肉紧实的人说明饮食习惯、生活方式都很健康,身体状况也更好。而且这类人一般都爱好运动,新陈代谢快,不容易长皱纹,更显年轻。
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