女生喝豆浆好还是牛奶好？_备孕

早豆浆晚牛奶。是最好的啊。早上喝豆浆能够补充大豆异黄酮。大豆异黄酮对女人是非常好的东西啊。和营养啊。晚上喝牛奶是有助于睡眠的啊。女人的睡眠是比最保养更重要的事情哦。所以早豆浆晚牛奶是非常好的哦。嘿嘿最好早上喝豆浆的时候再吃一片粗粮面包，半个苹果。一个鸡蛋。呵呵是最好的搭配了啊。嘿嘿

希望采纳

一、两者没有什么可比性，豆奶粉买质量好的，贵一点的，营养也不错的。豆浆自己榨的比较好。

二、喝豆浆的话还是喝自己家榨的比较好，自己选一些比较饱满上乘的大豆，清洗干净用水泡好自己压榨，自己煮。这样不但卫生而且呀还安全健康，营养也比外面买的充分。外面的豆浆都不纯，不是掺水太多，还存在假豆浆，非常不安全。

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