脚的适履：选择舒适的鞋子，减少足病的发生。许多足病是由于穿鞋不合适造成的，如鸡眼、胼胝、足癣等。常穿高跟鞋和坚硬、尖头的皮鞋，会使足因受到挤压而产生胼胝、鸡眼，常穿胶鞋、球鞋，则会使足部因潮湿不透气而患足癣。
要想买一双合适的鞋子，首先要了解足的大小变化规律。双足往往左右不一，所以买鞋时要双足同时穿上，实地走走。遇到夹足，要果断放弃。在一天之内，双足大小亦有波动，下午和晚上是双足肥大的时段，因此最好选择下午去买鞋。另外还要经常修剪趾甲，免得把合适的鞋子变得不合适。
脚癣：通常由足趾间或者足底开始发生，并且可以发展到全身。脚癣是一种病毒感染，人的足部由于长期穿着针织的鞋袜，汗腺的分泌使足部处于潮湿的环境，所以病毒容易在这样的环境中生长。脚癣的主要症状是鳞状上皮脱落、搔痒、炎性反应和水疱形成。你可以通过每天用温水洗脚来防止感染，并且勤换鞋袜，减少足部潮湿。脚癣所引起的搔痒感可使人寝食难安。一旦感染脚癣，请及时找足科医师诊治。如果表面有水疱形成，不要自行挑破，请保持足部干燥，并且穿袜子，减少摩擦。如果水疱自行破裂，要用消毒液清洗表面，并用消毒纱布包扎。脚臭：由于足部250000个汗腺的过度分泌，和鞋袜的通气不畅，很容易出现脚臭。每日的清洁卫生很重要，要每日更换鞋袜，保持鞋袜的干燥。根据具体情况，随湿随换。另外，可以局部应用止汗药粉，或者用醋、温水泡脚，以减少足部气味。槌状趾：是指足趾处于象爪子一样的弯曲位置，多发生在第二趾。这是由于拇外翻使大拇趾向外倾斜，位于第二趾下方挤压所致。其他三个足趾也可受影响，肌力的不平衡，以及鞋袜的挤压，都可以造成槌状趾畸形。同时，由于畸形的足趾受鞋的摩擦，可以在局部形成鸡眼或胼胝体。所以，要尽量减少足部压力。用外科手术的方法来矫正畸形，恢复正常的位置是很有必要的。神经瘤：是神经细胞过度增生所致，多见于第三、四趾之间。其形成原因是由于骨头或其他组织对神经的挤压和摩擦刺激所致。不正常的骨机构以及不合适的鞋子，是造成神经瘤的条件。神经瘤可以引起足趾的疼痛、烧灼样感、麻木感。保守治疗是用绷带或矫形鞋垫来减轻摩擦和挤压，或者局部注射氢化考的松来缓解症状。必要时需要外科手术治疗。疣：由病毒感染所致，病毒可以通过皮肤的小伤口或皮肤感染侵入。儿童，尤其10岁左右的少年比成年人更加容易感染。尽管疣有疼痛，影响美观，但是，对人体并无大碍。疣发生的主要原因是光脚在地面或脏的物品上行走，造成皮肤的外伤后所引起。足科医师有几种方法可以将疣根除。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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