30岁后，我开始怕死了

30岁以前，我觉得做每一件事都很洒脱。

之前，我没有害怕过飞机失事、火车脱轨以及各种交通事故。也从未考虑过自己的身体健康，任凭各种熬夜，垃圾食品在不断地侵蚀着自己的身体。

2014年，刚过完春节。返回工作地不到一周的时间，就接到了爷爷病危的电话。慌乱地我赶紧买最早一班高铁赶回去，可终究没有见到爷爷最后一面。

我在爷爷地葬礼上哭的撕心裂肺，一方面是因为此生再也没有爷爷了，另一方面是因为我爸的一句话。

那天，在我回家后，晚点的时候，我妈跟我说，我爸在我爷爷过世后，发现我还是没有赶到，就说：等我们到时候走到这一步的时候，不知道丫头可能赶回来。

听完，眼泪止不住地往下流。有很长一段时间，我一想起这句话，就会不自觉地心疼，会掉眼泪。

那一年，我刚满30岁。从那时起，我开始害怕死亡，开始惧怕这个字眼，我害怕面对突如其来的意外，开始变的小心翼翼。

我开始戒掉一系列对健康不利的东西，熬夜、奶茶、碳酸饮料……开始跑步，锻炼身体。

那时我还没有孩子，父母是我的软肋，而今，当我有了自己的孩子，我又多了一条软肋，我不得不为自己负责，为他们负责。

9月份，接我爸妈到上海来体检。最近几年，一直都会接他们过来检查身体。体检后一周，我接到了体检医院给我打的电话。体检医生告诉我，我妈的体检报告，有一项指标特别高。肌酸激酶同工酶的参考值是0-24，而她的值已经达到了196.1 。体检医生说这个值太高，可能会引发心血管方面的疾病。

之前每年的体检报告，虽然有些许异常，但问题都比较常见。但这一次，医生特意打电话过来告知情况地严重性，还说三个月后会回访。我很紧张，查了很多资料，咨询了很多相关人士。但内心一直放不下，这个事一直在心里盘旋着。怕突然的某一天就失去了妈妈，最近给她打电话、视频的频率都增加了。

因为距离的原因，不能在身边照顾父母，只能拜托我姐在家多辛苦一点。先吃药调理一段时间，再去医院复查。

人到中年，上有老下有小。很多事，我们不得不开始正视起来。先生现在每次出差或者需要喝酒应酬，都开始愈加的谨慎起来，觉得健康和安全比什么都重要。

国庆期间，我和先生见了一个76年的大哥。这位大哥在年轻的时候，一个人在美国待了很多年，据说还拿到了绿卡，一个人走南闯北，从未觉得过恐惧和害怕。

那天晚饭的时候，无意中聊起中年人上有老下有小的话题，他说他已经好几年不敢出国了，担心安全问题。他说一想到家，想到孩子、老人，他就害怕。怕坐飞机，害怕出远门，如果一定要去，就会把所有的乘机保险都买了，就想万一自己出事了，家里好歹还有一笔赔偿金。

这位大哥现在不仅仅是害怕乘坐飞机，怕出现坠机或其他意外事故，他现在甚至连人民广场（上海的人民广场，人流量太大）都不敢去，说对于人流量大的地方开始产生恐惧感，说的我们一席人哈哈大笑，但是在笑的同时，我们都深表理解。

虽然他年长我们几岁，可我们面临同样的中年生活，有些事，不到一定年龄，是体会不了那种感觉的。那是发自内心的一种担忧和恐慌，并不是对人生过度担忧，而是我们越越来越珍惜生命中那些弥足珍贵的人和事。

我先生也是，我一直都说他是最惜命的。因为我公公的身体一直不好，10年前，差点因为心梗出事，而我先生就亲眼看着我公公当时的心电图差点变成一条直线。他说他在那一刹只能拼命的呼喊医生，呼喊着爸爸。还好，公公最终被抢救过来了。

他在我公公生病以后，就开始健身，每周三次的往健身房跑。只要有时间，健身永远放在第一位。只要身体稍微出现不舒服，立马就会去医院。用他的话讲，就是要将一切疾病扼杀在源头。

我们小区的一个朋友，是个两个孩子的妈妈。每天送完孩子去上学，就会和我一起去体育馆跑上一小时。她说：我现在很怕死，我只要身体稍微不舒服，就会立马去医院。以前没到30岁，还没有孩子的时候，我根本不怕死，现在特别害怕。我可不能有事，要不我两个孩子怎么办？我父母怎么办？

到这个年纪，父母和孩子成了我们最深的牵挂，我们在保护自己的健康和安全的情况下，也是希望能更好的为他们保驾护航。

我已经有好几年没有喝过一杯奶茶了，各种饮料就更不用说了。我们家也只在一些必要的时候才外出就餐，基本上都是在家吃饭。饭菜基本以少油、少盐为主。要保证健康的第一位，应该先守护好自己的胃。

人在年轻的时候，觉得一切都可以肆无忌惮的消费，青春和健康都毫不吝啬。可当我们的身份开始添加了丈夫（妻子），父亲（母亲）的时候，我们开始变得成熟了，我们愈加的贪恋这人世间的温柔与美好，愈加的爱那些我们生命中每一个都不可或缺的人。

从今天起，好好爱护自己、珍惜自己，用我们的健康和安全守护着每一个我们所爱的人。

心肌酶，心肌损伤或者坏死后这些酶有不同程度的增高。其中CK-MB，LDH1特异性最高，目前心肌酶谱正常值多为成人标准。

参考值

1.

乳酸脱氢酶

LDH

100-240

IU/L

2.

谷草转氨酶

AST

0-40

IU/L

3.

磷酸肌酸激酶

CK

24-194

IU/L

4.

磷酸肌酸激酶同工酶

CK-MB

0-25

IU/L

5.

谷丙转氨酶

ALT

0-40

IU/L

心肌酶贫困就是心肌酶少的意思，正常人的心肌酶水平低于正常值是没有临床意义的，并不会对人体造成什么危害，只有高才有临床意义。心肌酶是存在于心肌的多种酶的总称，包括天门冬氨酸氨基转移酶（AST）、乳酸脱氢酶（LD或LDH）、肌酸激酶（CK）及同工酶、α-羟丁酸脱氢酶（α-HBD）等。心肌酶主要是可以确定心肌缺血坏死的程度或细胞膜通透性的高低，当患者急性心肌梗死时，因心肌细胞坏死而释放出心肌内多种酶，此时测定血清中的心肌酶对诊断急性心肌梗死和评价溶栓后效果有一定的价值。而对于出现心肌酶降低的情况，说明心肌细胞并没有受到任何的影响，这种情况可能是一种正常现象，不需要处理。也可能是由甲状腺功能亢进或者是由于患者存在消耗状态导致这种异常的表现。还有一些人可能是由于实验室的误差，造成心肌酶较低，对人体并没有什么危害，患者可以进行甲功、肝肾功能等方面的检查，如果没有异常，定期复查心肌酶即可。在临床上只有心肌酶谱升高的情况下，才需要进一步查找原因，积极治疗。临床上常用的心肌酶主要是肌酸激酶（CK）和肌酸激酶同工酶（CK-MB），其中最主要的用于心肌损伤的标志物是肌酸激酶同工酶（CK-MB）。肌酸激酶同工酶（CK-MB）一般在心肌梗死以后3-6小...

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