一个人的心跳多少才算正常

一个人的心跳多少才算正常,第1张

如果你是经常性地进行体育之类的剧烈性活动的话,你的心跳正常跳动范围应该在60次到68次之间;如果没有经常运动,正常跳动范围应该在70次以上78次以下。如果你的心跳经常性地保持在80次以上,说明你的身体素质相对较差,建议多做些运动,或者去做一检。另外,剧烈的运动过后,心跳通常会飙升到次到次左右,大约3到4分钟才恢复正常跳动范围。

120次至140次。

猫咪处于比较陌生的环境时,由于紧张的情绪,可能导致猫咪的心率变的更高。除了紧张情绪能够导致猫咪出现心率增加,疼痛、贫血、脱水等情况同样能够导致猫咪出现心率增加。

如果猫咪呼吸急促、并且心率增高,可能是由于心脏相关疾病、肺部肿瘤等疾病导致。

安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟。

成人安静时心率大于100次/分钟(一般不超过160次/分钟),称为窦性心动过速。常见于兴奋、兴奋、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后,或处于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态,或应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。

成人安静时心率低于60次/分钟(一般在45次/分钟以上),称为窦性心动过缓。在长期从事繁重体力劳动的健康人和运动员中,或在甲状腺功能减退、颅内压升高、梗阻性黄疸、洋地黄、奎尼丁或心得安过量时,均可见到。

如果心率低于每分钟40次,应考虑病态窦房结综合征和房室传导阻滞。如果脉搏强度不均匀且脉搏率小于心率,则应考虑心房颤动。

扩展资料:

心率的日常保健:

1、改正不良的生活方式

熬夜、吸烟和饮酒都会增加静息心率。少喝浓茶,尤其是在睡觉前。否则,很容易导致失眠。也应该定期排便,以保持肠道畅通。

2、保持适当体重

肥胖会增加心脏负担,加快心率。因此,肥胖者需要通过锻炼保持健康,调整饮食。

3、保持心态平和

生活要平和,不要总是焦虑、愤怒,如果心率过快是因为紧张、愤怒等情况,可以通过听音乐、冥想等方式逐渐恢复平静。

参考资料来源:百度百科-心率

参考资料来源:百度百科-心率表


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