心跳的次数等于每个人一生心跳总次数除以心率。但由于无法明确测量得出每个人一生心跳总数，所以也无法讨论心率快慢与长寿的必然关系。特别的人群如运动员，由于他们长期锻炼，心肌强大，所以心率稍微偏慢，可能会达到每分钟50次；而人睡觉平躺时心率也处在较为平缓的状态，但是并不见得所有运动员，以及只能躺着睡觉的病重之人就能长寿。
广西中医学院第一附院医院心内科主任潘朝锋表示，心跳次数在一定程度上与长寿有关，但是重点不在于心率慢，而是心率的变率性稳定。“人的心率不是一成不变的。我认为健康的人应是该快的时候心脏能加速跳动，该慢的时候心脏能自我调节成慢频率。”潘朝锋解释道。人体交感神经控制快的心率，如运动、紧张、烦恼时，人就会感到心跳加速；而副交感神经则支配慢心率。心率长时间过快会导致耗氧量增加，加重心脏负担；而心率慢则会使人供血、供氧量不足。只有两者能稳定地交替才是健康的。
正常。心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。华为手表躺下睡觉心率46正常的，45到100都是正常的，超出范围不正常。年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。站立消耗热量有一个关键点就是站立姿势可以随意，但是一定要注意收小腹，在公交车上站着的时候，双腿站直保持整个身体平衡，长期坚持下来身体的热量都在消耗。尤其是饭后半小时站立，每次消耗七十大卡，一天三餐正常吃至少可以消耗210大卡。
活动类型 活动能量消耗量(千卡/分钟)
睡眠或休息 1.0
安静坐着 1.4
步行(每小时5公里，不负重) 3.7
步行(每小时5公里，负重10公斤) 4.0
拓展资料：
站立减肥法，是减肥的一种方法。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，这样就可以在困倦或提不起精神时采用站立这种方式了，既醒盹又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用。
参考资料：站立减肥法百度百科
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