意见建议：而且好转后一定要巩固一定的时间。少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。 注意饮食，否则治疗效果不好
第一次上夜班是什么感受，我感觉我的心脏随时都可能停止跳动，然后头晕想吐，身体不受控制，感觉自己就像一个机器一样的在运作。
然后到了早上要下班的时候，我站着都能睡着，真的已经困到了我的极致。
什么事情都要自己尝试过后才能真正体会它的感觉，比如说上夜班。
很庆幸我最多只要上一个月的夜班，那种一年四季两班倒的人真的很辛苦，很佩服他们，其实也都是责任和无可奈何。
夜班的确辛苦，如果你想坚持下去，白天一定要好好休息，不要下了班不睡觉。我给你点建议一，上班之前喝杯牛奶有助于提神
二，下班的时候最好吃点红枣莲子之类安神食物
三，记得合理安排饮食，因为是夜班所以除了一日三餐，记得最好保证吃一顿夜餐。
再有你实在绝对困难坚持不了的话，找好别的工作再辞职吧
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