腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
腰节围：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。最小腰围：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
服装尺码对照表：
1、29码=2.2尺腰=73.5CM
2、30码=2.3尺腰=77CM
3、31码=2.4尺腰=80CM
4、32码=2.5尺腰=83.5CM
5、33码=2.6尺腰=87CM
6、34码=2.7尺腰=90CM
7、36码=2.8尺腰
8、38码=2.9尺腰
9、40码=3.0尺腰。
细，如果是成年人，腰围60算细的了。60厘米相当于1.8尺，按中国女性平均身高160公分算：腰围160÷2-13=67公分。
腰围和自己的身高有关系，也是要看具体的比例的，在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
腰围多少算正常不是绝对的，因为每个人是有个体差异的，需要因人而异。
因为腰围的大小通常受性别、年龄、身高等因素影响，正常男性的腰围大于女性腰围，一般情况下男性腰围正常的范围是身高（cm）÷2-10（cm），女性是身高（cm）÷2-13（cm），结果±5%均为正常范围。
腰围是身体健康的重要指标，指的是经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，测量时被测者需要站立，双脚分开25至30厘米左右，体重均匀分配。
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