华为手表躺下睡觉心率46

华为手表躺下睡觉心率46,第1张

正常心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。华为手表躺下睡觉心率46正常的,45到100都是正常的,超出范围不正常。年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。

建议听一些轻音乐。晚上失眠心慌、心跳加速,考虑心脏神经官能症可能,可以先吃些镇静安神助眠药,如果改善睡眠后,心慌症状也随之消失,考虑是因为失眠后自主神经功能紊乱导致的,不用过分担心和紧张。对于失眠的人来说,除了吃药,生活中需要注意的是,加强锻炼,舒缓身心,增强体质,多培养一些兴趣爱好,转移注意力,保持愉快的心情。


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