建议：尽量 减少洗澡的时间！就可以了！
晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。
一、缺氧所致。泡澡时，浴室温度过高，呆在里面的时间久容易缺氧，所以会头晕。
二、血压低
1、洗澡前要吃饱，八分饱就可以，洗澡前不能吃肉类，鸡蛋等难消化喝荤腥的东西，因为万一要晕了，这些东西能让你感觉难受，恶心。
2、饭后不要立刻去洗澡，等半小时后再去。
3、带一瓶水或者一个水果去。
4、尽量淋浴，别桑拿，别泡太久。
泡澡不能让水高于心脏的,一定要低于心脏,不然会增加心脏负担，导致供血不足，而且每次最多只能泡20分钟。平时加强锻炼，洗澡时多透气，尽量缩短每次泡澡的时间。
身体差得慢慢补咯 。可以洗澡前多喝水，洗澡时也带一大杯水，防止自己脱水。
另外改变下洗澡方法，没必要在里面把自己措得跟烤乳猪似的，然后再使用沐浴液。可以先打遍肥皂，再使用沐浴液（或者打2遍沐浴液），然后再轻微的搓搓。
很多人感觉使用了沐浴液后，搓不下灰来，其实身上的灰尘已经洗掉了
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
