人说话结巴是因为紧张所致,大多数人遇到紧张的情绪就会说不出话,甚至
不敢说。
第2
天生就结巴,那是先天的原因,不存在为什么。但是,好好说话,对你有帮助哦!
解决方法:尽量放轻松,大胆面对事实,努力说出你想说的话。
慢慢说,把每一个字说好,说准确。相信自己可以。
克服讲话紧张的技巧如下1.努力使自己放松。
在人前说话紧张的人大都是想要说话时呼吸紊乱,氧气的吸入量减少,头脑一时陷于痴呆状态,从而不能按照所想的词语说出来。
在某种意义上说,“呼吸”和“气息”是一个意思,因而调整呼吸就是“使气息安静下来”
说话时发生不正常情况通常都是这样的顺序:怯场——呼吸紊乱——头脑反应迟钝——悦支离破碎的话。因此调整呼吸会使这些情况恢复正常。 说话时全身处于松弛状态,静静地进行深呼吸,在吐气时稍微加进一点力气。这样一来,心就踏实了。此外,笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸,还能使头脑的反应灵活,话语集中。
2.练习一些好的话题。
在平时应酬中,我们可以随时注意观察人们的话题,哪些吸引人而哪些不吸引人?为什么?原因是什么?自己开口时,便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情,同时避免引起不良效果的话题。
3.训练回避不好的话题。
哪些话题应该避免呢?从你自身来说,首先应该避免你不完全了解的事情。一知半解、似懂非懂、糊里糊涂地说一遍,不仅不会给别人带来什么益处,反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发起提问而你又回答不出,则更为难堪。其次是要避免你不感兴趣的话题,试想连你对自己所谈的都不感兴趣,怎么能期望对方随你的话题而兴奋起来呢?如果强打精神故作镇静,只能是自受疲累之苦,别人还可能看出你的不真诚。
人的大脑有一个功能,动物没有,就是在脑海中的演练功能。你可以在脑海里不断的演练自己朗诵或者与人对话的场景。
或者每天早上练习朗读文章。
或者迫使自己参加社交活动,诚恳的邀请别人与自己对话。
还有一个办法就是唱歌,很多人说话会紧张结巴,但是唱歌就不会。原因可能是:唱歌有固定的节奏和固定的歌词。
所以我觉得说话也是:不要急着说得太快。你可以多听听名人演讲,速度都不快,太快了人们哪里听得懂。所以首先是不要着急。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云