五个月宝宝辅食菜谱_备孕

每个月份的宝宝身体状态是不一样的，你的宝宝五个月的时候需要添加辅食来吃了你知道吗，辅食的添加还是很重要的，如果你不知道如何添加，下面的这些小常识就是不错的选择了，可以通过食物来补充宝宝所需的营养物质。

1、胡萝卜汤

原料：胡萝卜50克、砂糖适量。

做法：胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，以没过胡萝卜丁为宜，旺火煮约20分钟。用纱布过滤残渣，在滤出的汤内加入一点砂糖，用勺子搅匀。利用漏斗将汤倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。这道食谱可以有补充胡萝卜素和维生素的作用，对于宝宝促进发育保护视力有一定的好处，而且特别适合刚刚添加辅食的孩子们吃。

2、美味红薯泥

原料：红薯1块。

做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

功效：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，这些营养素都可以让宝宝很好的吸收和利用，而且还能补充丰富的赖氨酸，对于提高宝宝体质有一定的好处。

3、蛋黄泥

原料：鸡蛋一个。

做法：鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些)，剥壳去蛋白。蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。这道食谱对于五个月宝宝来说可以补充丰富的铁质，含有的铁质比较多，可以预防宝宝贫血的问题。

关于五个月宝宝辅食添加的一些小常识，上面都介绍了相关的内容，五个月宝宝可以吃一些红薯，蛋黄等食物，让宝宝更加健康，吸收其中的营养物质，这些食谱宝妈们可以学习一下，但是添加辅食也是需要从少到多，循序渐进。

5个月大的婴儿在日常的生活里，如果是母乳喂养的宝宝是不能添加辅食的，由于孩子的胃肠道还没有发育完善，添加辅食可能会出现胃肠功能紊乱的症状。如果是奶粉喂养的宝宝在日常的生活里可以适当的添加一些辅食，可以让孩子吃一些鸡蛋黄，适当的吃米粉，鱼松，肉松，肝粉，各种蔬菜汁，各种水果泥，这样能够保持营养均衡，可以有效的促进身体生长和发育。在添加辅食的过程当中一定要勤观察孩子排便的状态，如果出现了便秘和腹泻的症状，这种情况是由于添加辅食不当引起的胃肠功能紊乱，可以给孩子服用益生菌调节胃肠道菌群失衡，能够有效的改善腹泻和便秘的症状。添加辅食主要是从少到多，从细到粗添加为原则。

正常情况下5个月的婴儿，还不具备有添加辅食的能力，因为5个月的婴儿还在哺乳期，这时候主要以母乳喂养为主。正常情况下，婴儿是从6个月之后才开始添加辅食的，过早的添加辅食可能会引起宝宝肠胃道的疾病。可能会出现腹泻，呕吐等等的不适症状，所以建议在宝宝消化系统稍微完善一些之后，也就是宝宝6个月之后再给孩子添加辅食。

一般我们建议宝宝在4~6个月左右，就可以适当尝试添加辅食了。但添加辅食一定要循序渐进，由少到多，由细到粗。对于5个月的宝宝来说，可以先尝试吃一些米粉，这样有利于孩子的消化和吸收。如果在吃完后两到三天无出现一些腹痛、腹胀、腹泻等情况，可以逐渐加量，但也还是以喝奶为主的。

五个月大的宝宝差不多要断奶了，这时候可以适当的添加辅食，最早添加的辅食为蛋黄，也可以从米粉、蔬菜泥、水果泥开始。记住，从中选取一种开始即可。先选取一点点食物，放到宝宝的嘴里，或用勺子刮入宝宝的上唇内，让其先熟悉新食物的味道，再慢慢增加食物的量。添加辅助食物的量应由少量开始，待宝宝愿意接受、大便正常之后，再逐渐增加辅食量。如果宝宝拒绝接受或大便异常（如腹泻或不是含有食物残渣的正常大便），应暂时停止喂辅食。

主料

土豆70克

圣女果20克

辅料

配方奶30克冲调好

步骤1土豆西红柿泥宝宝辅食食谱的做法大全

参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：土豆70克、小番茄20克、配方奶30克（冲调好）烹饪时间：20分钟难度分析：初级

步骤2土豆西红柿泥宝宝辅食食谱的做法图解

小番茄表面，轻轻划上十字口

步骤3土豆西红柿泥宝宝辅食食谱的家常做法

放入碗中，倒入沸水，烫1分钟

步骤4土豆西红柿泥宝宝辅食食谱的简单做法