CLA是共轭亚油酸。
CLA本质上是一种多不饱和omega -6脂肪酸。换句话说，严格来说，它是一种反式脂肪，但它是一种天然的反式脂肪，存在于许多健康食品中。CLA有28种不同的形式。它们的不同之处在于它们的双键的排列方式不同。重要的是要记住，像这样微小的东西可以对细胞产生巨大的影响。
CLA的来源
CLA的主要饮食来源是反刍动物的肉和奶，如牛、羊。这些食物中共轭亚油酸的总量因动物的饮食而有很大的不同。例如，草饲牛的牛肉和奶制品中的CLA含量比粮饲牛的高出300-500%。大多数人已经通过饮食摄入了一些CLA。美国女性每天的平均摄入量约为151毫克，男性为212毫克。
以上内容参考：百度百科-共轭亚油酸
cla是共轭亚油酸。
CLA是亚油酸的一种异构体，俩种基本脂肪酸中的一种，其余的是亚油酸。尽管CLA有几种不同的异构体，但广大科学研究表明，只有其中的俩种“顺9，反11”和“反10，顺12“有具体明确的健康价值。
cla是一种脂肪酸，是一种红花提取物，可以有效加强脂肪代谢，为人体提供必要的能量。
亚油酸是最常见的omega -6脂肪酸，在植物油中大量存在，在其他各种食物中也有少量存在。
CLA简介：
CLA是共轭亚油酸的简称，是亚油酸同分异构体，是一系列在碳9、11或10、12位具有双键的亚油酸的位置和几何异构体，是普遍存在于人和动物体内的营养元素。
CLA属于omega-6系列的脂肪酸一种。可以通过乳制品，肉类获得它。
CLA本身是一种天然的反式脂肪，有燃烧脂肪、帮助减肥的效果，同时提高肌肉组织和肌肉力量的增长。
CLA的工作原理是抑制脂蛋白酶活性，脂蛋白酶能促进血液中和体内的脂肪储存。CLA抑制脂蛋白酶就间接防止了身体储存脂肪，并且“鼓励”身体燃烧脂肪。
以上内容参考：百度百科-CLA-共轭亚麻油酸
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