火气大怎么办

1、去火气：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。

2、水分：滋润身体。平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨伤脾，所以一个小的梨就可以了）。在上火的时候要尽量少吃苹果。

3、驱火饮品：蜂蜜水。蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。

4、驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火气排出。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。

5、空气湿度：秋季的时候，尽量让屋子里面有水分。使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生可以让室内的空气变得干净并且不干燥。室内的环境不宜太湿，有一点点的水分就足够了。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。

扩展资料：

上火的原因：

1.心火。分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火。主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火。分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4.肝火。常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5.肾火。主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

参考资料：上火_百度百科

火型人性格特征与土型人是有着区别的，你知道火型人的性格都有着哪些吗，下面我就为你介绍一下火型人，希望你有所了解。

火型人性格特征

形态特征：

火型人火大、水少，阳有余而阴不足，表现出来的是五心烦热、身体干瘦。有一句话叫“肥人多水、瘦人多火”，这一点与前面提到的水型人、土型人正好相反。

火型人的皮肤多干涩、粗糙，偏红、偏黑、偏青，有的也会长很小的痘痘，或者皮肤没有光泽，长色斑。这样的人如果滋阴有效，面色也会红润，显得非常精神，色斑和痘痘也会退去。当然这一点，按常规的中西医办法，很难做到，因为火型人阴液不足，缺乏物质基础。在这一点上，我们的研究遇到了不少困难，现在已经有了很大的突破。

体型上看，火型人多为干瘦型的，但肌肉一般很结实，显得很骨感，由于阴虚火旺，严重者有的人也会显得皮包骨，骨瘦如柴，形成病理性消瘦。对于这一点，可能是许多年轻女性追求的目标，但是中看不中用啊，你的生命体验就不那么高了。

性格气质特征：

火型人秉天火之气，《周易》说卦曰：“离为火，为日。”“离，丽也，日月丽乎天。”“大人以继明照于四方。”意思是太阳高悬天空，普照四方，得天阳之光热，必阳性旺盛，火气充足，所以，火型人气质高度外向，热情激动，动作干脆利落，有爆发力，行走如飞。

火型人敢于承担风险，富于冒险精神，有自信心，进取心，雄心壮志为人坦率，热情，坚强，精力充沛，上进奋发，勇敢无畏，思维敏捷，擅长发明，有创造性，具有领导才能追求目标的迫切感比较强，习惯领域的可变性大，无所畏惧，朝气蓬勃。缺点是缺乏耐心，急躁，好争理，喜欢夸张，好虚荣，骄傲好斗。

火型人婚姻家庭

火型女人有干练的一面，但是缺少女人的阴柔之美，看上去很漂亮，但是有一颗不安的心，不甘心居人之下，相夫教子，在男人面前都表现的很强势，柔性的男人找这样的女人做老婆再适合不过了。火性女人也能做称职的母亲和妻子，只是她在家中必须处在支配地位，否则，她就会闹事。这样的家庭应该是男主内、女主外。在旧社会，这种情况是不成立的在今天，也是正常现象。

火型男人比较刚强，但是温柔的一面要弱一些。这样的男人活力四射，为家庭增添不少活力。但这样的男人往往缺少耐心，比较直白，谈恋爱时，往往令女方一时无法接受，其实这样的男人最懂浪漫。婚后依然激情不减，但是由于太过挑剔，往往令对方不悦。

火型男人或女人找对象，最好是对方与自己有很大的互补性，比如水型人、土型人。与自己同类型的人结合，虽然能够谈得来，但是双方容易冲撞，产生隔阂。推荐阅读：五行缺水的人

火型人健康养生 方法

火型人由于缺少阴液，是天生的阴虚火旺之人，要懂得静能生阴、静能生水的道理，对火型人来说，生命在于静止，要多吃一些滋阴的食物。阴虚体质的人，亚热带地区分布较多。

阴虚质的成因可能和先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等，或后天失养，**耗精，积劳阴亏，或曾患出血性疾病等有关。多见于学生和年轻人，这与他们喜欢吃烧烤煎炸等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。平时易有阴亏燥热的病变，或病后易出现阴亏症状，主要易患以下几种疾病：

皮肤生斑：阴虚的人多干性皮肤，阴虚内热与五心烦燥相接，加上紫外线照射，身体各部位均易生斑，而且很难祛除，甚至不容易淡化，所以，阴虚的人要经常保持好的心情，避免紫外线照射，经常给皮肤补充水份，可以有效防治皮肤生斑。

肿瘤：阴虚的人属热性体质，如果出现瘀血倾向，就比较容易生肿瘤。

高血脂：阴虚的人缺水、缺阴液，虚到一定程度，就会使血液粘稠度增高，形成高血脂。

高血压：阴虚的人生燥，会导致心火上扬，形成心火过旺型的高血压。

糖尿病：中医称糖尿病为消渴症，有的糖尿病的初始阶段以阴虚为主，表现为口干、饮不解渴。这是由于阴虚体质的人先天水不足，容易消渴。

中医认为，静能生阴，静能生水，所以阴虚体质的人一定要静下来，同时要采用有效的穴位、饮食、药物、音乐睡眠的方法，使之滋润养阴、镇静安神。平时适宜食用具有滋阴清热、生津润燥功效的食物，少食温燥、辛辣、香浓、油炸、煎炒的食物，不食或少食羊肉、狗肉、虾，常吃葡萄、柿子、雪梨、苹果、西瓜、莲藕、甘蔗、螃蟹、鸭肉。睡前不要 饮茶 、玩游戏，早睡早起，保持一定的午休时间。避免熬夜，多听曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。秋季是养阴的最佳时节，阴虚体质的薄弱环节是肺和肾，肺是水之上源，肾是水之下源，肺主肃降，秋天的时候，加强肺的肃降，就会使肾水得到充分的补充。

---