现在非常多的年轻人在外打工往往都不能和父母住在一起，大家也表示自己长大了需要个人空间。很多老年人的大部分时间都是独居的情况，但独居对于老年人来说也是非常危险的现象。毕竟老年人的年纪也大了，很可能会因为生活中的不小心造成无法挽回的后果。子女一定要时刻关注老人的动态，最好在家中安上监控。大家能够时刻从监控中随机观察父母的情况，以免任何意外的发生。
南京的一位女士就经历了让她非常难忘的一幕，每每回想起来这位女士都表示幸好赶得及。当天这名女士给自己82岁高龄的母亲发了条消息，让对方注意降温情况记得多穿点衣服。因为自己妈妈年龄很高，而且还是一个人住，这位女士每天都会跟母亲聊两句。但是却发现自己给妈妈发消息，妈妈却一直没有回复。这位女士也觉得情况不太对劲，立马赶到了妈妈的家中。
到了门口后这位女士敲门，但是屋里面却没有人回复自己。女士也非常着急立马叫来了开锁师傅，最后进去看见妈妈已经倒在地上昏迷不醒。这位女士在事后也表示自己当时心里面也觉得很奇怪，幸好立马去看了母亲。也就是妈妈这一条没有回复的信息让自己捡回了一条性命，母亲也在第一时间得到了近期的治疗。
中风可以说是很多老人都会有的疾病，人到老年后都会出现血管方面的问题。影响中风的重要原因之一就是年轻时的坏习惯，喜欢去抽烟酗酒。烟酒的危害相比很多人都知道，但依旧有非常多的人控制不住自己。大量的酗酒会导致血管硬化，并且堵塞血管引起中风。第2点就是不健康的饮食习惯，喜欢吃一些高脂肪、高盐、高热量的食物。年轻人现在非常喜欢吃一些烧烤和炸鸡，这些东西会导致大家出现血压和血糖升高的现象。也会对血管造成一定的影响，引发后期的中风。
气温变冷会使血管收缩，从而导致血压升高，导致脑血管破裂出血。因为气候变冷会让血液中凝血因子含量增高，引起脑血栓形成。当气温骤升出汗增多，血液浓缩粘度增加，容易引起脑血栓。
所以中风患者要警惕的不是冬天，而是冷热交替季节。要保持过度性，避免骤升骤降。入冬保温，入春还要捂一捂。
一、添加衣物，切实保暖
老年人的身体机能退化，血管弹性下降，患有多种基础疾病的几率比较高，例如高血压、冠心病、糖尿病等等。当受到寒冷的刺激时，人体的血管会发生收缩，这会导致血压上升，血管破裂出血的可能性会变大。血压升高会导致心脏泵血阻力更大，心脏承受更大的负担，可能会引发急性心肌梗死或心肌缺血。更严重的可能会导致猝死。所以，老年人是冻不得的，在冬天一定要做好保暖工作。在降温的时候一定要及时地增加衣物。就算温度回升，也不要骤减衣物，一定要慢慢减，以免身体突然受寒而发生不适。
二、身体关键部位要保暖
老年人的头发一般比较稀疏了，保暖效果不是很好，而且头部的皮肤薄、血管多，非常容易受寒。在中医的理论中，手三阳从手走头，足三阳从头走足，所以头为诸阳之会，也是阳气最容易往外散发的地方。所以，头部的保暖十分重要。如果头部受冷，脑部血管收缩，很容易引发老年人的脑卒中等疾病。在冬天，老年人可以戴个帽子来进行保暖，如果遇到特别冷的天气，围巾也是必不可少的。
冬天来了，大家在家里喜欢安排火锅，吃火锅就难免会多吃点肉，肉是种很难被消化的食物，而老年人的胃肠道消化功能又比较弱，一不小心多吃点肉就容易造成消化不良，如果胃部还受寒，引起胃肠道痉挛，更加加重胃肠道症状。所以，老年人在冬天可以穿一件贴身的背心来保护胃部，以免它受寒。
寒从脚起，脚底是我们体内很多经络的交汇点，所以，脚部的保暖也很重要。就算是在温暖的室内，老年人也应该穿好袜子。需要注意的是，老年人应该选择稍微宽松的袜子，因为老年人的血液本身就比较粘稠了，循环能力不是很好，而脚部血液循环相对来说更差。如果袜子太紧，很容易造成脚部的血液流通不畅。
三、冬天老人注意饮食
冬天，老人不要盲目进补。蛋白质和脂肪要控制适量，冬天吃肉都喜欢做得比较重口味，吃肉吃辣易生内热，这也是很多老年人在冬天容易咳嗽的原因。新鲜蔬菜水果需要吃，冬天吃得多，又喜欢长时间坐着烤火，不仅血液流动变慢，胃肠道蠕动也减慢。俗话说，不通则痛，就容易引发疾病。而新鲜蔬菜水果富含水分、纤维素和维生素，对老年人的健康十分有好处。例如，如果老年人在冬天容易咳嗽，可以多吃一些酸性食物，对肺比较好，例如柠檬水、山楂茶等。如果觉得水果比较生冷，也可以将水果煮熟，像苹果、梨都是冬季常见的水果，炖或蒸着吃都是不错的选择。很多老年人都比较节俭，这一餐没吃完的饭菜，留到下一餐甚至是第二天吃。而他们认为冬天气温比较低，饭菜也不需要放冰箱来进行保鲜，但却忽略了室内是温暖的。温暖的温度下，细菌疯狂繁殖。这就导致一些老年人在冬天容易拉肚子。
四、冬天老人居住注意
清晨起床需慢点。早上的6:00到10:00是心血管疾病发作的高峰期，尤其是在寒冷的冬天。所以，老年人在冬天一定要慢慢坐起来和起身。不少老年人都喜欢早睡早起，但其实冬天可以早睡晚起，因为早上的温度都特别低，可以等温度升高一些再起床。
室内温度需适宜。对于老年人来说，室内温度不可以过低，但也不能过高，一般控制在18-25℃之内就行，最佳的温度是20-22℃。3、 室内需要经常通风。虽然冬天冷，但是常通风也是很必要的。如果空气长期不流通，细菌繁殖显著增加，再加上冬天干燥，很容易引发呼吸系统疾病。
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