秋天是收获的季节，相对于夏季气温也是明显的下降，而且许多植物的叶子会渐渐的变色、枯萎、飘落，只留下枝干，从气温的角度来看，秋季会出现阴冷多雨，或干燥凉爽的气象状况。入秋季后天气会变得干燥，容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很容易引起便秘的现象。
秋季最明显的变化：
城市开始清扫大量落叶，山区则涌进不少观赏枫红的游客。秋季的主要气象灾害有华西秋雨、南方寒露风、霜冻及低温冷害。秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从"养阳"转向"养阴"。
秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患，以免引起身体不适。
1、秋天出现的时间不一样。在我国，传统上是以二十四节气的"立秋"作为秋季的起点。进入秋季，意味着降雨、风暴等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
现在划分四季常根据气温变化划分，采用的是近代学者张宝堃的"候平均气温"划分。按候平均气温法，日平均气温连续五天介于10℃-22℃之间算入秋。进入秋季，意味着炎热天气已过去，开始凉爽。
2、秋天的物候不同。秋季是收获的季节，很多植物在秋季成熟。秋天季节，在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。
随着气温的渐渐下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落，只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结，整个枯萎至死去。
季节转换涵盖多方面气候特征，如果单以气温来作为判定入秋的标准是不准确的。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。
3、秋天的气温不一样。根据近代学者张宝堃的候平均气温划分四季，其指标是平均气温低于10℃的时期为冬，高于22℃时期为夏，10~22℃期间分别为春、秋季。
气象学上采用的候平均气温的秋季标准是:炎热过后，五天平均气温稳定在22℃以下时就算进入了秋季 ，低于10℃时秋季结束(平均气温:同一天内0时、6时、12时、18时四个时间段的温度平均值)，进入冬季。
扩展资料：
秋天的养生方式
秋季，是养生的最佳时节，宜吃蔬菜。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。 秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜，而白色蔬菜一般津液比较浓。
秋季饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。应贯彻"少辛多酸"的原则。忌食辛燥伤肺阴辛辣之品，主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。
入秋季后，天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。红薯性平味甘，入脾、肾经有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除了红薯，红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。
参考资料来源：百度百科-秋天
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