为什么总是打嗝

在公众场合总是打嗝是一件很是尴尬的事情，下面是我为大家整理的关于总是打嗝的原因，一起来看看吧!

总是打嗝的原因

腹部受凉所致

如果是在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝。

饮食习惯不良

饮食习惯不良比如经常狼吞虎咽的人容易出现打嗝。这是因为在吞咽食物的时候，食物需要经过食管，对膈肌产生了刺激，狼吞虎咽对于膈肌的刺激也比细嚼慢咽的人要大得多，从而导致打嗝不止。另外由于经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。

胃里空气过多

如果是身体吸入空气过多，导致胃部积聚了过多的空气也会导致不停打嗝。胃里的空气急剧会对膈肌造成抵压刺激，从而导致膈肌发生阵发性痉挛性的收缩，表现出来的就是人不停的打嗝。

吃得过快过饱

如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃得过快或者是吃得过饱。吃得过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝而吃得过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽，帮助减轻肠胃负担，避免打嗝。

打嗝不止的治疗方法

1. 掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

2. 打个喷嚏

打嗝时，可以想办法打个喷嚏，闻闻胡椒粉或者用头发撩撩鼻子都行。

3. 刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

4. 按压少商穴

在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

5. 喝水弯腰法

可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

6. 伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

饭后老打嗝的原因

情况一，进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

情况二，头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

情况三，喜欢充气饮料吗?从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

情况四，有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。

胃感觉恶心与食物刺激、胃部疾病、消化不良、怀孕、低血糖等多种因素有关，中医认为经常出现胃部不适、恶心或呕吐等表现，主要是胃气上逆导致的。如果在饮食上摄入食物过多、暴饮暴食，以及进食刺激性食物、不干净食物，都会对胃部造成刺激，导致胃部蠕动增速，容易引起恶心、呕吐等表现。

胃部的慢性疾病，如胃炎、胃溃疡，食物摄入后对溃疡部位造成刺激，胃酸分泌增多也会出现胃部不适。消化不良的患者食物摄入以后胃部排空比较慢，会对胃部造成刺激，胃部异常蠕动时患者也会出现恶心、呕吐的表现。怀孕后的女性由于激素水平的增高，抑制胃肠蠕动，食物长期在胃部囤积，增加胃部的压力，引起患者出现恶心、呕吐。低血糖的患者在饥饿时也容易出现恶心、手抖的表现，及时含服糖块即可缓解症状。颅内感染或老年人出现心肌梗死、高血压、低血压等情况，均会引起患者出现胃部不适、头晕、恶心。

反胃是指饮食进入胃里，宿食未消化，经

过一段时间，由胃吐出的病症。中医认为

本病多是由于饮食不当、暴饮暴食、饥饱

无度、或者进食生冷，损伤脾阳，或者忧

思多虑，伤及脾胃，中焦阳气不振，寒气

内生，导致脾胃虚寒，不能腐熟水谷，饮

食入胃，停积不化，逆而向上，尽数吐

出。西医多与反流性食管炎、慢性胃炎、

胃溃疡等疾病有关。

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