这大概是证明你的大肠杆菌活跃,在清理你的大肠垃圾,挺不错的,一般人还做不到呢,这样你也可以减肥,而且还是这么健康的方式。恭喜你啊。这只是我的想法,呢你可以咨询一下医生,不过我觉得应该是好的方面。
瑜伽的很多体式都是促进消化系统的,比如所有的扭转体式。消化系统工作正常了,就会带来你所期望的减肥、排毒和美容的作用。所以在习练完瑜伽后有想上厕所的情况是很正常的,别担心,说明你的练习已经作用于你的身体了。这是很好的事情。不仅仅是跑厕所,在我的课堂上还经常出现会员“排气”的现象。这也同样很正常,一点都不丢人。我会很高兴听到TA们这种声音。
坚持练习。
练小腿提踵的吧?我微微的YY了下下。。。。觉得楼主是没解大便(你是晚上解?),练的时候习惯性腹肌收缩,挤压肠道。。。。。再或者凳子低了,还是挤压肠道。。。。。本来就没解,一挤压。哈哈。。。。更或者的动作很像坐马桶。。。习惯了。一坐马桶就想拉臭臭O(∩_∩)O哈哈~欢迎分享,转载请注明来源:优选云