孕妇什么菜不能吃

孕妇什么菜不能吃

孕妇什么菜不能吃，大家都知道怀孕期间身体会出现一些反应，怀孕不能吃吃的食物就要忌口了，来保证胎儿的健康发育，下面分享一篇关于孕妇什么菜不能吃的相关内容。

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1、茄子：属于凉寒性的蔬菜，在孕妇怀孕期间，是尽可能的避免使用。本草纲目有记录：茄子干气寒，孕妇吃了以后，是非常有害的，所以在平常的饮食当中，最好还是忌口比较好，如果真的喜欢吃，那也一定要谨慎而食之。

2、生菜：生菜虽然目前在蔬菜市场是非常受欢迎，尤其是生菜用来生吃，搭配好食用。但是孕妇是不能够吃生菜，特别是生吃，生菜作为一种冷食物，往往菜叶子上含有大量的细菌以及农药，如果生吃生菜，容易产生腹泻，这样更加不利于胎儿。

3、新鲜的黄菜花：要了解黄花菜中有着一种秋水碱，这种为有害毒素，使用的话会引起喉咙不适，身上不适。有些孕妇不太注意，误食以后后果也是非常严重的。如果要食用黄花菜，先煮熟，煮熟以后，使用开水烫一下，即可使用，这样更安全，也是为了生出健康的宝宝着急，希望孕妇妈妈一定要谨记。

4、辣椒：辣椒有很强的刺激性，对于肠胃刺激更大，可能会导致肠胃的分泌失调，很容易造成剧烈的腹部疼痛感，经常爱吃辣椒的人都知道，吃辣椒容易上火，出现便秘现在，更何况是对于正处于怀孕中的妈妈呢。吃辣椒对于孕妇来说，不仅是那些症状，更多的是影响到体内的胎儿，会让胎儿的内热加重。

那么孕妇在孕期，应该多吃什么食材。像葡萄干是首选，因为葡萄干含有大量的微铁元素，氨基酸以及多种维生素，是非常有价值的一款零食，不像一些膨化食品，还会影响你正常的身体健康。还有就是牛肉，一周吃大概4次左右，因为牛肉中的信和铁元素是非常改，比一般的食材要高出许多，而且孕妇本身就是特别需要补充锌和铁元素，要知道有充足的锌和铁，能够防止贫血，进而增加了抵抗力，进而促进婴儿的健康发育。一定要知道什么食材可以吃，什么食材吃的时候选择要谨慎，为了自己和宝宝的健康，选对食材很重要。

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1、螃蟹

螃蟹是一种寒性的食物，它会引起子宫的收缩，从而导致孕妇流产的发生，所以说在孕妇中期的时候，一定要少吃一些螃蟹等寒性食物，从而使宝宝健康的出生。

2、咸菜

咸菜有致癌的作用，对于孕妇来说，肚子里的宝宝是特别脆弱的，胎宝宝的所有器官在生长过程中需要吸收更多的营养，但是咸菜没有可吸收的养分，因此要尽量避免吃咸菜这些物质。

3、吸烟喝酒

孕妇吸烟饮酒对宝宝的身体健康特别的.不利，可能会导致胎儿畸形，即使是吸二手烟，也可能会导致此现象的发生，所以孕妇一定要避免吸烟饮酒。

4、薏米

薏米对身体来说帮助挺大的，但是它也是孕妇应该避免吃得，科学已经研究表明，薏米仁可以导致子宫收缩，从而有可能会导致流产的发生。

5、罐头食品

罐头食品在生产加工中会加入许多的化学试剂，比如说人工色素，还有一些防腐剂等，它的营养价值已经没有多少了，对孕妇来说吃了之后不仅会起不到加强营养作用，而且还会导致身体的健康受到危害。

6、菠菜

菠菜里面含有大量的草酸，草酸会影响钙的吸收，对于孕妇来说正是需要补钙的时候，有足够的钙才能够保证孩子的健康成长，所以说在怀孕期间吃菠菜要选择正确的时间，尽量跟一些钙质品分开吃。

7、巧克力

巧克力吃多了之后会增加饱腹感，从而不愿意再吃其他的食物，这样会导致营养的匮乏，另外巧克力吃多了之后容易发胖，导致孕妇的体重越来越增加，对于行走锻炼来说都是一个特别麻烦的事情。

8、山楂

在怀孕期间好多人都喜欢吃一些比较酸的东西，这时候好多人都会去选择山楂。山楂会导致子宫的收缩，从而导致流产的发生几率变大，所以说我们应该尽量避免吃山楂。

9、桂圆

桂圆是一种性热的食物，吃多了之后容易胎热。

10、石榴

有的孕妇是比较贫血，这时候一定不要多吃石榴，石榴对贫血孕妇危害特别大。

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一、水果类

木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。有的地方据说还会用吃木瓜避孕，可见木瓜对于孕产是不利的。

山楂：山楂对子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

薏米：药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，也有诱发流产的可能。

葡萄：不能多吃，因为会导致孕妇血糖高。

柿子：慎吃，怕引起流产。

龙眼：慎吃，能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。

杏子：有滑胎之可能，且有的苦杏仁有毒。

二、蔬菜类

菠菜：含大量草酸钙，影响锌和钙元素的吸收。

马齿苋：性寒滑利。

黄芪：有的地方喜欢用黄芪炖鸡，但是临产时要慎食，会影响晚期胎儿的正常入盆规律。

黑木耳（暂且放于此类）：黑木耳可活血化瘀，会影响胎儿发育，甚至带来流产。

芦荟：食用过量会引起腹痛、呕吐等，甚至使骨盆内的脏器充血，兴奋子宫，促进子宫运动，甚至诱发流产。

三、海鲜类

螃蟹：荷尔蒙含量十分旺盛，对怀孕时而荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，可能会加剧荷尔蒙失调。另外它虽味道鲜美，但其性凉，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，所以不利于孕妇。

甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散淤块作用，因而有堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

另外，孕妇也要忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。

不过，也不是说怀孕时要刻意的什么都不能吃，只是适量即可，但是上面陈述的这些，少吃为妙，能避免尽量避免吧，万一出现什么后果，真是后悔来不及。另外，孕期还不能吃的就是药，能少吃就少吃，能不吃最好不吃。

空心菜、茄子、韭菜、海带、酸菜、菠菜等孕妇不适合吃，因为这些蔬菜会对孕妇身体产生不良影响，具体原因下面会做详细介绍。

一、空心菜

孕妇在怀孕后最好不要吃空心菜，因为空心菜中含有大量草酸，它会与其他食物中的钙产生人体不能消化吸收的草酸钙，会让孕妇身体出现缺钙，影响腹中胎儿发育，而草酸钙在孕妇体内不能及时分解代谢，还会产生结石，会危害孕妇身体健康。空心菜还具有一定的催生作用，所以女性在怀孕晚期不能不能吃空心菜，不然容易出现早产。

二、茄子

孕妇怀孕期间最好不要吃茄子，因为茄子性质寒，凉会对孕妇的脾胃造成一定伤害，容易引发脾胃虚寒，会让他们出现腹痛，对他们身体健康不利，也会影响腹中胎儿发育。特别是那些寒性体质和本身就患有脾胃虚寒症状的孕妇更不要吃茄子。

三、韭菜

韭菜是营养价值极高的绿色蔬菜，含有丰富纤维素和硫化物，但怀孕以后的孕妇尽量不要吃韭菜，因为韭菜对女性子宫有一定刺激作用容易加快子宫收缩，会出现胎动不安或者流产容易危害孕妇和胎儿的身体健康。孕妇在怀孕期间吃韭菜还容易出现消化不良和腹泻，对肠胃健康不利。

四、 酸菜

孕妇在怀孕期间尽量不要吃酸菜，因为酸菜是经过腌制发酵的食物含有比较多的亚硝酸盐，而且含盐量也比较高，孕妇在怀孕期间吃酸菜，会吸收一些有害成分，容易影响腹中胎儿发育，而且会让血压升高，容易出现妊高症。

上面这些蔬菜都不适合孕妇在怀孕期间吃，他们会对孕妇身体或胎儿发育造成一些不良影响，所以女性在怀孕后一定要多加注意。不过孕妇在怀孕期间，偶尔吃这些蔬菜不会造成严重后果，也没有必要为此而过度担心。

女性在妊娠期间，应避免食用过度加工的蔬菜。过度加工可能会破坏蔬菜的营养素或者添加过多的不安全成分，如腌渍、油炸等加工方式，会造成钠、油脂等含量过多，摄入后可使孕妇的营养结构失衡。

妊娠期间合理的营养摄入与体重管理，对孕妇与胎儿的健康具有重要意义。其中蔬菜是获取维生素、矿物质、膳食纤维等营养素的主要来源。如果蔬菜的处理方法错误，则会使孕妇摄入过多的淀粉、油、盐、糖分等，造成孕妇的营养结构失衡。

所以，建议孕妇在妊娠期间，摄入简单加工的深色蔬菜，尤其是叶菜、瓜茄类、菌菇类等，不建议摄入梅干菜、酸菜、腌雪菜等腌制食物。

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