如果你只是头疼,没有什么功能性障碍(比如肢体运动困难、语言障碍等),应该不是脑血管堵塞,但还是建议你去医院检查一下。还有你说平时压力较大,如果有失眠的情况,建议你在白天的时候适当喝点茶,因为经常熬夜或晚上睡不着,会造成血脂升高,而茶水有一定降低胆固醇的作用。不过不需要特别名贵的品种,茶叶都有这个作用,但须注意的是茶水只是有一定的作用,并不能替代药物
睡觉时有4个“异常”,脑血管早已“堵得慌”第一,频繁地打哈欠,睡着了呼吸很重
一般脑梗来临之前,首先会出现血流减慢,血液量下降,导致大脑供血不足,缺氧,人就会条件反射性地出现连绵不断地打哈欠的表现。
晚上出现打哈欠,大部分人都认为犯困了,要睡觉了。但是如果说你出现了这种异常,频繁地打哈欠,尤其是你坐在沙发上或者椅子上,你就睡着了,而且呼吸很重,这意味着你大脑缺血,缺氧严重,就要高度警惕脑血管堵塞的可能。
第二,睡觉时流口水
流口水是脑梗常见的征兆之一,尤其是夜间,睡觉时更加明显,表现为不自主地流口水,向一侧的嘴角流口水,甚至你会被自己的口水呛醒。并且你调整你的睡姿,也不能改善流口水的情况,有的人还可能会出现说话不流利,吞吞吐吐,口角歪斜的情况。
流口水是因为我们脑血管堵塞以后,影响了中枢神经系统,使大脑对你口腔咽喉肌的支配力下降,使我们的口音活动不受控制,就出现了不自主地流口水。对于正常人来说,如果你突然睡觉时,出现了频繁不能控制地流口水,那你就要警惕可能是脑梗来袭了。
第三,手脚的麻木
手脚麻木也是脑梗较为常见的征兆之一,它主要表现为一侧的手脚麻木感。首先你要排除你夜间睡姿不当压迫了你的手脚的情况,有时候也会在面部一侧,口唇,舌头也会有麻木感,这都是因为血流不畅,血管堵塞的表现。
要提醒大家的是,要将脑梗导致的麻木与颈椎病,腰椎病导致的麻木区别开来。脑梗导致的麻木,一般是我们整个上肢,整个上肢或者整个下肢都会麻木,可能伴有了一侧面部麻木感,一般不伴有疼痛。
并且,它不局限于手掌或者脚掌,而颈椎病或者腰椎病导致的麻木,它都是以手掌,手指或者脚掌局部麻木为主,不伴有面部的麻木感。一般呢,可能会伴有一些放射痛,很少出现整个上肢或下肢麻木的情况。
第四,持续的头晕,头痛
头晕头痛在日常生活中,非常常见,也是个常见的症状,比如说感冒,劳累,熬夜,颈椎病,血压,血糖不稳,就长期久坐不动等等,都会导致头晕头痛。但是,头晕头痛,也可能是脑梗的征兆,尤其是你睡觉时,频繁地出现。
因为你的夜间血流减慢,造成了大脑缺血,缺氧,就会引发持续性的头晕,可伴有视物旋转,眩晕的情况,并且大脑缺血缺氧,也会刺激我们颅内的致命结构,引发头痛,主要表现为头部的闷痛。
所以如果你睡觉时啊,频繁出现了持续性的头晕,头痛,同时你又患有三高疾病,比如说高血压,高血脂,高血糖的人,我们就要高度警惕,可能是脑梗来袭。
有句老话说“人与血管同寿”,血管会随着年龄的增长老化,就像自来水管一样,用久了会生锈、形成水垢,如果平时不注意,极易引起堵塞。尤其是脑血管堵塞,会形成各种各样的疾病,比如脑血栓、脑栓塞等,除了“致残”,严重的还会“致命”。
虽然脑血管堵塞的时候,我们无法看到内部情况,但身体会出现一些小症状提醒你,一定要警惕。
1、步态发生异常
当老年人的步态突然发生变化,出现步履艰难,或者走路下肢无力的状况时,很有可能是脑血管堵塞的前兆信号。
2、哈欠接连不断
对于缺血性脑血栓的患者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。
3、血压升高
当脑血管发生堵塞的时候,血流路径变窄。会导致脑血管堵塞者出现血压升高的现象。
4、突发剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛,都有可能是脑血管堵塞的前兆情况,应及早到医院进行检查治疗。
5、大量鼻出血
如果数次出现大量鼻出血的情况一定要注意,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内发生脑血管堵塞。
6、突发眩晕
眩晕是脑血管堵塞常见的症状,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。
血管就像人的皮肤一样,需要保养,国外有一个“血管年龄自测题”,算一算,你的血管有几岁。
如果你符合其中1—4项,说明你的血管年龄尚属年轻;符合5—7项,提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;符合8—12项,说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现,提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大,到了该调整生活方式的时候了。
然而经调查发现,脑血管堵塞引发的疾病已经越来越年轻化,患病率也日益增高,到底什么原因导致的呢?
其实与现在的生活水平、生活习惯息息相关。
1、大鱼大肉不断,血管容易堵
由于工作的原因,很多人经常要应酬,而总吃餐馆里“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”的饭菜,脂肪越来越多,导致血管被堵。
2、长期熬夜,打乱血管生物钟。
经常熬夜,除了会打乱自己的生物钟,血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。
3、缺乏运动、血管垃圾排不出
经常运动可以促进血液微循环,清理血管垃圾,如果长期不运动,会导致血管的垃圾形成粥样硬化斑块,影响毛细血管供血。
4、一天两包烟以上,血管“中毒”
有研究表明,每天吸烟20支以上,会造成血管中毒,尤其是熬夜时吸烟,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
防患于未然,保护血管应从我做起!从早做起!
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