1.情绪问题。正常人遇到好的事情时会心情不好、情绪低落，甚至会哭泣等，但是这种情况一般是暂时的，持续的时间不长，可以通过向朋友倾诉、做一下感兴趣的事情，转移注意力，一般都可以缓解。
2.抑郁症。如果情绪低落、同时有对以前喜欢的事情变得不在喜欢了，做事情没有自信心，总感觉活着没意思、甚至有轻生念头，并且不能通过倾诉、做感兴趣的事情等方式而得到缓解，持续时间比较久，就需要考虑抑郁症的可能。
当情绪低落比较久，影响生活与工作，应当及时去医院检查。心情不好的原因可能是受负面情绪的影响，老是去想一些不开心的事，可能是因为工作不顺利也有可能是同事说话伤害到了自己。烦恼都是胡思乱想出来的，才会导致心情不好。要学会乐观，凡事都要往好处想，还可以找朋友放松一下，打打球放松一下。调整好心态，想开一点，没有什么过不去的事情，好的心态才是最重要。
人的心情会不好，是由多种原因造成的，比如工作，生活，学习压力太大，感情，家庭方面出现问题等等，都会导致情绪不好，所以这时候应该调整好心态，告诉自己这是很正常的，要咬牙挺住，只要不放弃，一定会有好的时候。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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