感冒发烧时应如何降温？

应当查看自身体温与38.5°的差别。

如果自身体温低于38.5°应该迅速降温，如果此时保暖会对身体内的酶活性进行抑制，不利于身体的恢复，此时应当用水或酒精擦拭身体。

如果自身体温高于38.5°时，此时手脚发冷，浑身发冷，应当迅速保暖，如果降温的话会造成血管收缩不利于散热，捂被子的目的是出汗，出汗是降温的手段，出汗的时候就是免疫系统战胜疾病后，身体主动散热的过程。

所以感冒引起的发烧，一定要好好休息，感觉冷了捂被子，体温超过38.5°及时降温，出汗了多喝水多补充营养。

扩展资料：

感冒发烧很常见，人们常常对此不重视，而一些危及生命的疾病就是此时爆发的。比如心肌炎引起的心力衰竭，一些身体原本很好的年轻人在感冒之后猝死，原因就是这个。

引起感冒发烧的原因其实相对单纯，不外乎就是病毒或者细菌感染，因为治疗病毒与细菌感染的方式不同，所以需要通过化验血液来明确诊断。

一般情况下，如果是病毒感染，血液中的白细胞不会太高，甚至还会降低；而如果是细菌感染，白细胞会升得很高，后者就是医生开抗生素、消炎药的依据。

参考资料：人民网-感冒发烧时要彻底休息

认识婴幼儿发烧

人体下视丘有体温调节中枢，其作用如同冷暖气机中央控制系统的温度。根据这个设定温度，恒温动物会动作产热及散热作用来维持体温的恒定。就像冷暖气机的恒温微调，透过电脑的感应和操控，保持温度在某个范围内。

婴幼儿体温有几个特点与成人不同：

1、婴幼儿设定温度比成人高

所以父母亲以手触感温的方式来探知孩子是否发烧并不可靠。婴幼儿中心体温大约摄氏37.5度，上下变动一度左右；较大儿童和成人体温36.8度，上下变动0.5度。

2、婴幼儿的体表面积相对于体重比成人大

所以婴幼儿容易散热，当外界温度降低，如果没有保暖，他会比成人更怕冷。

3、婴幼儿肌肉组织少

婴幼儿产热能力较差，很难像成人觉得寒冷就发抖，借着肌肉颤动收缩产生能量来维持体温。

4、婴幼儿血液循环受环境温度影响较成人大

所以天气热时，他会满脸通红；天气冷时，他会手脚冰冷，嘴唇青紫。

以上四个特点，使得婴幼儿体温变动幅度比成人剧烈，但是自然界也有相对的因应保护措施，例如孩童比大人耐烧，可能发烧到40摄氏度还活动如常，成人往往到39摄氏度就头痛欲裂，甚至胡言乱语。

如何正确量体温

婴幼儿体温的方式，通常彩测耳温或肛温。这两种温度都接近和身体的中心温度，比腋温和口温稳定而且容易测量。

测量耳温要决

使用耳温枪测量，必须轻拉耳壳，将枪口对准耳膜感应，约二到五秒即可，非常方便。不过因为操作当中，如果并未对准耳膜，两耳测得的温度可能有差异，宜采用较高的温度数值。或者以耳温筛检，如果有发烧，再用肛温确认。

测量肛温要诀

肛温的测量很简单，一手握住婴儿两脚的脚踝，另一手将肛温表涂抹凡士林润滑插入肛门，约两厘米深，测量两分钟。如果婴幼儿拉肚子，就不宜量肛温，以免刺激排便。不论耳温枪或是肛温计，最好个人专用，用后以酒精棉球擦拭消毒。

何时该给予退烧

体温多高称为发烧并没有单一的标准的数值，正常体温因人而异，但是一般的通用标准，不论肛温或耳温，高于38摄氏度，算是发烧，高过38.5摄氏度可以给予退烧药。如果孩子有热性痉挛的体质，超过38.3摄氏度就有机会发作，不妨在38摄氏度时即预先给予退烧药。

正确的退烧方法

婴儿发烧时，可能哭闹不休，非常烦躁，适度的退烧，会让他感觉舒服一些。发烧不是病症，只是症状，所以退烧的目的不为治病，而是使体温稍降，舒服一些即可，不必非要退到标准温度。

口服药、肛门栓剂退烧效果好

退烧最好不要打针，因为副作用较大。口服药物选择很多，肛门栓剂也很方便，都能达到退烧效果。常用的口服药水或是药片，包括普拿疼、阿斯匹林和布洛芬；塞剂有阿斯匹林和voltaren。每一种药物若按照正确的使用剂量和间隔，都安全有效。

不同种类退烧药不可混合使用

根据调查，很多人混合交替使用不同种类的退烧药物，然而各种药物持久性不同，混用可能使药效重叠。尤其是性急的父母，用了口服药半小时没退烧，又加栓剂，结果烧退得太猛太急，使得体温速降至36摄氏度以下。这些都是不当使用方法。建议家长，应该选定一种退烧药，熟悉它的使用剂量和间隔，才能得心应手。

小儿发烧初期表现为脸色红、额头烫、手脚冷、精神差，除此之外，还伴有各系统的症状，如呼吸道感染时可有流涕、咽痛、咳嗽，胃肠炎表现为腹痛、呕吐、腹泻，泌尿道感染时可能出现尿频、尿痛、腰痛的现象，而婴儿各系统的伴随症状不典型，可能只有厌食、吐奶、腹泻等现象。引起发烧的疾病还有很多，父母应注意观察孩子发烧的规律和伴随症状，及时到医院检查，以及早治疗。

人体的正常体温是36－37℃，37－38℃是低烧，38－39℃是中烧，39℃以上是高烧，40℃以上属于超高烧。李主任建议，年轻的母亲发现小儿发烧后不必惊慌，可在家及时采取一些紧急处理以缓解症状。

每个家庭应备有体温表、退烧药，以便应急，发热儿童须每隔1－2小时测量体温一次。幼儿体温在38．5℃以下不宜应用退热剂；当体温超过38．5℃以上可用退热贴或冰敷等物理治疗降温，亦可服小儿退热片适量；当体温超过39℃时，应绝对卧床，敞开包被或松解衣服，使皮肤裸露，头部放置冰袋或冷湿毛巾，尽快到医院诊治；高热惊厥时，患儿表现双眼凝视或上窜，意识丧失，呼之不应，口唇、面部及全身青紫，四肢抽搐，家长应立即按压孩子“人中”穴位（在鼻唇沟中点），较强刺激持续1－3分钟，直到患儿发出哭声，随后用上述方法快速降温，同时亦要立即到医院诊治。半岁以内婴儿发高烧时一般不打退烧针，不服退烧药，最佳降温方法是温水擦浴，即洗个温水澡。紧急处理后无论是否退热，都应带孩子上医院就诊。

发烧了，可以根据不同情况，采取物理降温、中西医协同降温等多种方式，进行快速退烧。

自新冠疫情爆发以来，在国家关于疫情防控的总体部署下，目前，各地疫情实现了总体可控，病毒对人体的危害呈逐渐递减趋势。目前，在落实国家近期出台的二十条、以及疫情防控“新十条”优化措施中，人们已经能够坦然面对奥密克戎。当人体阳性后，预计在一周左右时间，发烧可能会伴随人体，因此，在发烧时，对症施策尤为重要。

小伙伴们知道，在医学临床中，将发热分为低热（37.3-38℃）、中热（38.1-39℃）、高热（39.1-41℃及以上）等阶段。下面，咱们就具体捋捋，不同发烧阶段，可以采用哪些快速退烧的方法吧。

       低热（37.3- 38℃）阶段。当低热37.3时，临床症状可能表现为发冷、流清鼻涕、打喷嚏。在此阶段，暂不需要服用退烧药，可以采取物理方法进行降温，如可以采取温水擦浴，以及冰敷等方法进行物理降温，并适当补充水分；如果体温由37.3继续上升，且温度升至38度左右时，可以考虑使用退热贴进行降温；如果效果还不十分明显，或者在观察中出现继续持续高热症状，可以考虑服用副作用小些的中药进行退烧，如板蓝根、双黄连口服液、连花清瘟胶囊、藿香正气口服液等药物进行对症退热；同时，也要及时补充水分，并与物理降温方式双管齐下，做到协同退热。

中热（38.1- 39℃）阶段。当体温在中热阶段（38.1-39℃）时，表明炎症在逐渐加重，此时，患者应继续多喝水，及时补充体液，防止脱水、促进新陈代谢，也可以采取用温水或酒精擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，并注意不要使患者着凉，以免加重发热症状，从而加重发烧症状；如果采取以上物理降温方法效果仍不明显，可以服用尼美舒利颗粒，或者布洛芬胶囊等药物进行退烧，而对于儿童，建议服用布洛芬混悬液进行退烧。对于口服退烧药效果仍不明显，且体温仍居高不下的，可以考虑进行肌肉注射柴胡注射液等药物降温，或及时到医院就行就诊，以免耽误诊治。

   高热（39.1- 41℃及以上）阶段。当体温在高热阶段（39.1-41℃及以上）时，表明炎症逐渐加重，还可能会累积身体其它脏器，此时，患者可能出现昏迷、意识不清、抽搐等症状。此时，可以口服泰诺等退烧药，或者在患者肛门塞入退热栓，共同进行降温处理；如果条件允许，建议服用安宫牛黄丸，对患者进行快速降温，及时缓解高热等相关症状，并建议及时到医院进行诊治，以免延误病情，防止累及身体其它脏器受损。

俗话说，办法总比困难多。我认为，如果发烧了，要及时测量体温，做到心中有数，并仔细观察病情进展情况，可以根据不同阶段的体温情况，及时进行对症降温治疗，如可以采取物理降温、中西医药物降温，以及按摩、针灸等方式进行协同降温。如果降温效果不明显，且持续高温超过3天，或出现超高温等情况，则表明病情比较危重，建议入院治疗，及时查找病因对症治疗。

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