注意！腹泻后这些食物不能吃！

天气炎热时，许多人喜欢贪凉，空调设定较低温度，室内外的温差大，加上贪吃冷饮，导致胃肠道功能紊乱，频繁腹泻。

腹泻对人的日常生活影响还是很大的。拉肚子的人绝大多数肠胃都比较脆弱，需要慢慢调养。那么，腹泻后有哪些食物不能吃？

1.刺激性食物： 如辣椒、胡椒、大蒜等刺激性较强的食物，这些食物会刺激胃肠道，加重腹泻，影响疾病顺利恢复。刺激性太大的食物会让消化道粘膜出现损伤，进而引起腹泻和消化系统的炎症。不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都应该避免食用各种辛辣刺激性食物。

2.过于油腻的食物： 如油炸食品，肥肠，牛肉，羊肉，五花肉等更需禁止。吃的太油腻也会引起腹泻、拉稀等不良情况，并且会加重胃肠负担，影响食物的消化与吸收，从而导致消化不良引起腹泻。同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。

3.过于生冷的食物： 生冷的水果和食物，如西瓜，梨，杏子，李子，冰的饮料等，过于生冷的食物会刺激肠道，增加肠胃的工作量，很容易恶化病情。

4.不要吃高蛋白食物： 蛋白质含量太高会导致腹泻的情况更加的严重，会严重地影响到肠胃正常的消化功能。有很多病人是慢性腹泻，发作的特点就是总是反复，如果是这种情况平时就更要注意少摄入高蛋白、难吸收的食物，所以在吃东西这方面是要格外注意，不能够一下子吃得太多，吃得太多肠胃是吸收不了的，不然会导致腹泻的状况更严重。

有些人认为，腹泻后不该吃东西，让肚子“空空”就好了。实际上，腹泻会导致应被肠道吸收的水分、盐分和营养物质被排出体外，让人感到虚弱无力，因此，腹泻在急性水泻期的第一天内可暂时禁食，减少食物对肠道的刺激，并使肠道得以休息。腹泻后应注意调整饮食，及时补水，提高营养，选择一些清淡易消化的食物，逐渐恢复正常的饮食。

可以吃糖，拉肚子不能吃粗粮，油腻辛辣食物，牛奶海鲜等，不包含糖，所以可以吃糖。

拉肚子禁食食用的食物（不含有糖果）

1、拉肚子不能吃粗粮，红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

3、拉肚子不能吃牛奶或海鲜，这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

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扩展资料

产生腹泻的食物

1、葡萄+牛奶，葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收。严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

2、牛奶+橘子，刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。

3、葡萄+海鲜，吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。吃葡萄后一定要漱口。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0831/c21471-27534624.html"target="_blank"title="人民网-拉肚子不能吃什么？几种食物搭配需注意">人民网-拉肚子不能吃什么？几种食物搭配需注意

可以吃面条的。

拉肚子不能吃粗粮、辛辣油腻的食物，不能喝牛奶或者吃海鲜。

腹泻初期何以吃一些流食，如：蔬菜汤、粥、燕麦片等。情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

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