不存在负卡路里水果。不同的食物成分，食物热效应也有一些差异。在三大供能物质中，蛋白质的食物热效应最大，相当于其本身能量的30%，碳水化合物的食物热效应为5%-6%，脂肪的食物热效应最低，为4%-5%。
对于一般混合食物来说，食物热效应大约占食物所含能量的10%，也就是说，每吃2000kcal能量食物，大约需要消耗200kcal能量来消化食物。所以，食物的热效应一般在10%左右，最多也不过30%，所以说“负能量食物”并不存在。
扩展资料
复旦大学公共卫生学院教授、营养学专家厉曙光在接受《新民晚报》采访时表示，一名成年男子每天需摄入2400千卡能量。
这些能量中的60%至65%用于人体的基础代谢，20%左右的能量用于维持人体的正常学习、活动和娱乐，余下的约10%能量则满足食物的特殊动力作用，诸如消化、分解等。所以，不可能出现消化食物所需的能量超过食物本身提供的能量的情况。
参考资料来源：人民网-“负能量食物”能减肥？专家：负能量食物并不存在
参考资料来源：百度百科-负热量食物
香蕉是负卡路里食物,但卡路里有点高，不过脂肪含量却很低，还含有丰富的钾，可减少脂肪在下身积聚，当然是减肥时的理想食品。负卡路里食物就是那些消化它们所需的卡路里，比它们自身实际所带的卡路里还多的食物。负卡路里食物:蔬菜: 苦瓜 西红柿 豆芽 卷心菜 南瓜 菠菜 芦笋 白菜 萝卜 芹菜 黄瓜 洋葱
水果:苹果 柠檬 芒果 橙子
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