新型冠状病毒感染的患者也可能会出现咳嗽的症状,要尽量避免刺激性的食物和饮料,以清淡饮食为主,尽量多食用富含维生素、高营养、高蛋白的食物。
专家提示:
新型冠状病毒感染的患者没有太多饮食禁忌,为了避免产生消化道症状,应该尽量保持清淡饮食,避免油腻、刺激的食物,多食用富含维生素、高蛋白的食物。
肺炎是指终末气道,肺泡和肺间质的炎症。其症状:发热,呼吸急促,持久干咳,可能有单边胸痛,深呼吸和咳嗽时胸痛,有小量痰或大量痰,可能含有血丝。幼儿患上肺炎,症状常不明显,可能有轻微咳嗽或完全没有咳嗽。应注意及时治疗。肺炎高热期,肺炎的饮食应忌食坚硬、高纤维的食物,以免引起消化道出血。此外还应禁食生葱、大蒜、洋葱等刺激性食品,防止咳嗽、气喘等病情的加重。肺炎患者的体内往往会出现水分、电解质及酸碱平衡失调,因此应给予含铁丰富的食物,如动物的肝脏、蛋黄等还有含铜量高的食物,如牛肝、麻酱、猪肉等也可给予虾皮、奶制品等高钙食品。
大部分人感染新冠病毒康复以后,会觉得浑身没有力气,没有胃口,不想吃东西,甚至不想说话,口干心悸,出现一些气阴两虚的表现。病毒感染前期,注意补充水分和各种维生素,
在病毒感染前期,大部分人会出现低烧,浑身发冷,嗓子疼,头疼等症状,这个时期要注意补充充足的水分,有助于病毒代谢,减少病毒给身体带来的伤害,
建议每天至少6~8杯水,大概在1500~2000毫升,多次少量饮用,
在胃肠道允许的情况下,也可以多吃一些富含维生素C丰富的水果,像橙子,苹果,梨等,喝一些鱼汤,鸡汤等,饮食要以清淡容易消化为主。
感染中期要注意均衡营养,补充水分,
感染中期大部分人会出现持续高热,浑身疼痛,嗓子像吞刀片一样疼痛,这时候仍然要注意补充水分,可以适当的饮用一些柠檬汁,果蔬,饮料,酸奶,纯牛奶或者一些营养丰富的粥,
虽然持续高烧容易影响人的胃口,但是也要保证营养的摄入,每天保证充足的碳水化合物。因为碳水化合物是人体能量的主要来源,摄入足够的碳水化合物可以减轻肝肾负担,而且容易消化。
建议每天摄入谷类食物200~300克,其中要包括全谷物和杂豆类50~150克,薯类50~100克。
如果嗓子像吞刀片一样,确实难以下咽,我们可以选择流质食物,像小米粥,杂粮粥,藕粉燕麦粥,菜肉粥,鱼丸蔬菜粥等都是不错的选择。
人体在持续高烧的时候,激素代谢也会增加,这时候体内蛋白质也会被消耗,体内蛋白质是维持人体免疫系统的关键,
所以,每天要保证优质蛋白质的摄入,可以每天吃一个鸡蛋,一个巴掌大小的瘦肉,或者是一个巴掌大小的鱼肉,再加上1~2杯的牛奶或酸奶,这样才能保证优质蛋白质摄入充足,
每天要保证300~500克新鲜蔬菜的食物,这样能够及时补充维生素C。
感染后期要保证营养充足,快速补充体力,
感染新冠康复以后,抗原检测转阴,人体会逐渐的恢复体力,通过与病毒的抗争以后,人体的元气会大量消耗,
这时候可以通过食疗方来补充人体的元气,可以用北沙参10克,麦冬10克,西洋参3克来煲鸡汤,一周喝两次,就能够起到益气养阴,帮助身体康复的作用。
在饮食上,康复以后部分人会出现嗅觉减弱,吃一东西无味,这时候可以适当的吃一些咸味的东西,
或者在食物中适当的添加一些香料,像辣椒,柠檬汁等,
适当的补充高蛋白食物和主食,适当的摄入蔬菜和水果,不建议吃过于油腻难消化的食物。
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