2、烹饪食材：土豆中等大小2个、食用油适量、番茄酱适量。首先准备两个中等大小的土豆，然后将土豆削皮洗干净。然后切成小拇指粗细的土豆条，切好之后的土豆条在空气中静置十分钟，这样能够让土豆条表面的水分蒸发一部分。空气炸锅180度预热5分钟，然后将切好的土豆条放在锅中，随意铺平就可以了。然后将炸锅篮推进去。大约十分钟的时候将炸锅取出来，然后轻轻摇晃几下，是薯条均匀铺开，如果觉得有点干的话在薯条的表面刷上一层食用油，然后再次推进炸锅中。时间差不多了，大约就是15分钟就可以了，看见薯条是金黄灿灿的就可以了，薯条的表面很少的油，想一下要用油炸的话薯上面就会依附着很多的油脂，这样用空气炸锅做的话少油更健康，大家快来试一试吧，尤其是冬天少吃油炸食物，会给肠胃带来负担的。
美式薯条的热量(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦)，单位热量较低。每100克美式薯条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
麦当劳薯条（中）的热量(以100克可食部分计)是366大卡(1531千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克麦当劳薯条（中）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。
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