二、煎牛排用什么油
1、一般煎牛排首选黄油，其次是橄榄油，首先选择黄油是因为用黄油煎牛排，对新手来说不容易煎焦，可以掌握好成熟度，煎出来的牛排比较嫩，如果用家里的色拉油煎牛排，就比较容易把牛排煎焦或煎老了。
2、黄油的沸点比较低，可以适量加入调味料，不建议全用黄油，因为一开大火黄油就容易糊，而橄榄油的烟点一般在180°左右，因此在炒菜或者是煎炸的时候，油温不宜太高，一般可采用热锅冷油的方法，可有效缩短橄榄油加温的时间，这样能保存比较多的营养成分。
三、煎牛排的做法
1、第一种做法是首先准备牛排，葱头汁，黄酒，鸡蛋，辣酱油，蕃茄沙司，黄瓜片，土豆条或生菜和蕃茄片，然后将牛排切成100g重的小块，逐块用刀拍打，可先把保鲜膜盖在牛肉上，再用小软锤拍打，这样牛肉吃起来入味更佳。
2、将直径一寸半的圆薄片，随机用刀斩几下，再把肉修圆，把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内揉搓，取出腌5分钟，再用蛋糊揉搓，下热油锅，两面煎成金黄色，烹上辣酱油和蕃茄沙司，翻几下出锅装盆，然后配上黄瓜片，土豆条或生菜和蕃茄片即可食用。
3、第二种做法是首先准备牛排、生菜、土豆、食盐、橄榄油、红酒、黑胡椒，然后将牛排切成2cm厚，并用刀把肉拍松，再将牛排两面涂抹少量黑胡椒、盐、红酒，同时保鲜膜包好放在冰箱里2个小时。
4、然后将生菜洗净，土豆去皮切条状备用，锅中放入适量橄榄油，放入土豆条中火煎，土豆条煎熟后撒盐，装盘，锅中再加适量橄榄油，放入牛排中火煎，两面各煎2分钟，再放入适量胡椒粉和红酒煎几秒，就可出锅食用
可以平铺锅底的油量即可，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：牛排 280克、洋葱 8克、红葡萄酒 20毫升、植物油 适量、黑胡椒粉 3克、鸡粉 2克。
1、牛排室温下自然解冻，冲净血水。
2、洋葱，红葡萄酒，鸡粉与牛排拌匀，腌制2小时。
3、锅内放油加热。
4、放入牛排开始煎。
5、两面煎熟。
6、盛出，撒黑胡椒，完成。
注意事项：
腌料一般泡过牛排为宜，要不中途就得翻一下面，使两面都均匀入味。
煎牛排是西式烹饪的做法，当然要放食用油，要放黄油呢。
煎牛排的食材用料
牛排240克，西兰花3小朵，鲜虾5只，芦笋1根，圣女果2个，黄油10克，黑椒汁适量
煎牛排的做法
1.牛排准备好，这是超市买来现成腌制好的。
2.把西兰花，虾，过上火加水烧开，加少许盐和油把蔬菜烫断生即可待用。
3.先将配菜摆盘，摆好造型。
4.取平底不粘锅中加入黄油，当油热至开始冒烟时，小心加入牛排，一面大约煎3分钟，不要动它。
5.翻面再煎3分钟，以锁住牛排的肉汁为目的，如果喜欢中度偏熟，两面就都多煎一会。
6.取另一效果小火将牛排专用酱汁加热，最后要浇在牛排上面。
7.一道色香味俱全的香煎牛排配蔬菜丁就完成了。
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