主料:面粉300g、鸡肉150g、鸡蛋1个、香菇20g
辅料:料酒1勺、食盐适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、菠菜适量、酸菜适量
做法1:菠菜洗净备用。
做法2:菠菜,切碎。
做法3:将菠菜放入料理机打成汁。
做法4:将菠菜汁放入容器中,加入适量食用盐搅拌。
做法5:加入面粉。
做法6:和成面团,饧20分钟。
做法7:饧好的面团擀成面皮。
做法8:将擀好的面皮折叠起来,从中间切为两段放在一起。切成面条。
做法9:将面条拉起备用。
做法10:锅内加入清水烧开,下如菠菜面,煮熟沥水捞出备用。
做法11:炒锅放油,下如葱花和姜丝翻炒,下如酸菜煸炒。
做法12:下如香菇翻炒。
做法13:加入适量清水煮开,然后下入腌制好的肉片,鸡肉变色成熟后,关火,加入鸡精调味,将煮好的酸菜鸡肉片浇入面条上即成。
做法14:做好的酸菜菠菜面可以享用啦。
菠菜+ 黄豆 :食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用菠菜+ 黄鳝 :腹泻
菠菜+ 鳝鱼 :一起吃易导致腹泻
菠菜+ 韭菜 :腹泻
菠菜+ 奶酪 :菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+ 豆腐 :菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
菠菜+ 黄瓜 :菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+ 蜂蜜 :引起心痛
菠菜+ 牛奶 :一起吃会引起痢疾
菠菜+ 猪里脊肉 :减少铜的吸收
菠菜+ 猪肉 :减少铜的吸收
欢迎分享,转载请注明来源:优选云