在我们的生活中，由于各种压力的增加，许多人睡不好总是噩梦不断，原因是什么？如果你只是偶尔做梦，那是正常的生理现象，但如果你长时间陷入噩梦，你必须注意它。这通常是因为你的身体处于亚健康状态。造成这个情况的原因很多，如心血不足、心肾功能衰竭、心肝火、焦虑和脾损伤等。从长远来看，它也会给你的健康带来许多危害。以下是艾灸疗法治疗睡眠问题的介绍。
脚背上的厉兑穴是治疗多梦和噩梦的关键穴位，给人体带来了治疗噩梦的良药。中医认为这个穴位对于平时喜欢做噩梦的人来说有着特殊的意义。艾灸这一点可以达到镇静的效果，缓解每晚噩梦的症状。对于有神经障碍症状的人，利尿穴可以起到宁心安神的作用。长期坚持这个穴位可镇静安神，提高睡眠质量。
厉兑穴还有重要作用，即中风和面瘫患者可以通过温针灸进行调理。日常的时候我们经常会遇到一些面瘫的病人，面对寒冷和大风。由于面瘫常常使他们痛苦，艾灸方便、安全、有效，且无副作用。
百会穴位于头部，是督脉的主要穴位。它通过大脑内部，可以平静下来，让大脑平静下来。神门穴是首少阴心经的原点，可以安神定志。舒威和脾俞穴分别为你的脾胃的背俞穴，与胃经足三里相互作用，起到调理气血、和胃健脾的作用。
您好这三个穴位都可以艾灸，一般对顺序也没有什么的严格要求 如果非要排序的话 应该从足三里开始往上就可以了，但是要清楚具体的穴位。足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）！
祝您早日康复
艾灸对于会阴穴来说没有太多的功效，一般在医院里绝对不会对会阴穴进行艾灸的治疗。会阴穴位于前后二阴之间，一般只用于急救，比如溺水、昏迷的病症才会用到此穴，常规治疗不会取此穴。由于会阴穴暴露程度太多，而且取穴非常不方便，因此在临床上很少用到这个穴。会阴穴禁止做艾灸，在经典教材中禁忌进行针刺和艾灸。由于会阴穴有很多黏膜组织，而且此位置皮肤非常薄，还有很多毛发，在此位置做艾灸，一是容易燎伤皮肤，二是灸量稍微一过度，就容易出现水泡。出现水泡后此位置不易恢复，因为不透气而且经常摩擦。因此医生不会灸会阴穴，灸会阴穴也没有什么作用。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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