榴莲催奶大法怎么做

一、用料：蛋挞皮适量、新鲜榴莲肉适量  。

二、步骤：

1、挞皮从冰箱提前拿出放至回软，夏天大概20分钟左右就回软了。

2、把适量榴莲肉用勺子放入挞皮中。

3、像包饺子一样封口捏扁。

4、锡纸不要拿掉一起放入烤盘。

5、烤箱提前预热200度烘烤10分钟左右。

5、10分钟之后拿出烤盘揭去锡纸。

6、继续放入烤箱上色即可，大概5—8分钟左右。

7、拿出放在烤网晾凉即可食用，刚出炉的榴莲酥非常烫小心烫口哦。满满的榴莲肉，好好吃的样子

小贴士：

榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源； 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

可以制作木瓜牛奶汤进行催奶，需要准备的材料包括有：木瓜、牛奶、白砂糖、锅、碗。

一、将木瓜切成粒。

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二、在锅中倒入适量的清水。

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三、等水开始升温后，加入适量的白砂糖，搅拌均匀。

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四、然后将木瓜倒入，煮三分钟。

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五、然后再倒入适量的牛奶，搅拌煮至沸腾即可出锅。

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六、成品如图。

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参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0718/c371273-31830864.html"target="_blank"title="人民网_哪些食物可以帮助催乳？哺乳期妈妈要多吃">人民网_哪些食物可以帮助催乳？哺乳期妈妈要多吃

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%89%9B%E5%A5%B6%E6%9C%A8%E7%93%9C%E6%B1%A4/138432?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科_牛奶木瓜汤">百度百科_牛奶木瓜汤

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