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多吃蛋,韭菜。闽南有一种萝卜干,用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的,用盐和萝卜做出来的,做得好的能放十几年,越老越黑。吃这个最能放屁,不臭又不响,狂舒服。而且还能祛风,肚胀吃了就排气。因为面包是属于产气多的食品,其它的还有:豆类、鸡蛋、面包等。吃多了这些食物是会增加肠道的气体。面包和面食一样的道理,因为两者的原料都是面粉做的,而面粉都是小麦作为原料。因此,吃面包一样会增加人体“排气”的可能,屁就特别多了。
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