板门的准确位置和作用 板门推拿的作用与好处

最近我的小侄女不喜欢吃饭，我姐让我给她揉一揉板门，可是没有听说过板门，想问一下板门的准确位置和作用？板门推拿的作用与好处是什么？

板门的准确位置和作用

板门位于小儿手掌大鱼际平面，有健脾和胃，消食化积，降逆止呕等作用，主治积食，腹胀，食欲不振，呕吐，腹泻，气喘，嗳气等消化道症状，临牀常用于乳食停积，食欲不振、腹泻、呕吐等症。

小儿板门青紫是什么原因

板门位于大鱼际，在人体经络中，手太阴肺经经过大鱼际，青色主寒，主瘀，主惊，一般孩子板门青紫考虑宝宝脾胃虚寒，也考虑肺寒，可能是由于阳气不足，体内寒溼导致的。

推拿板门正确手法视频

揉法：操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴，按揉时，顺、逆时针皆可。

推法：操作者左手握住小儿的手指，用右手可由拇指指根推向腕横纹，也可由腕横纹推向拇指指根，还能来回推。

板门推拿的作用与好处

板门推拿分为清板门和揉板门，揉板门性质比较温和，主要作用是调理食欲不振、厌食、嗳气、食古不化等症状；而清板门性质寒凉，属于清法泄法，能清中焦脾胃的溼热，有和胃、降逆、泻胃火的作用，从拇指指根推向腕横纹可以止泻，腕横纹推向拇指指根能止呕。

大鱼际和板门是一回事吗

大鱼际是人的手掌正面拇指根部至掌根，伸开手掌明显凸起的部位，医学上称之为大鱼际，这里肌肉丰富，占手掌面积较大。而板门穴只是位于大鱼际处，是中医的一种说法，板门穴并不能等同于大鱼际。

中医师来解答！如何预防宝宝中暑？ 炙热的天气，对于喜欢到户外活动的宝宝们，随时要注意有无中暑的可能。什么时候要怀疑是否中暑了呢？中医又有哪些预防中暑的方法？

婴幼儿的下视丘体温调节中枢尚未完全成熟，身体调控温度能力较差，婴幼儿汗腺较少散热较慢，体温容易过高，且身体储存水分较少，比大人更容易中暑、脱水，五岁以下的小朋友是中暑的高危险群，家长一定要多留意。中暑在中医来看，可分为阳暑与阴暑，形成的原因与症状不太相同，以下分别为大家做介绍：

「阳暑」

「阳暑」，中医又称「中热」、「中暍」，即是现代医学所指的中暑，因外在高温的环境，使得身体温度过高，出现脱水、电解质不平衡、或影响中枢神经系统而引起的症状。如果宝宝在高温的户外活动，未做好防晒、遮阳与水分的补充、小宝宝带到炎热的户外仍裹着数层的包巾、或是将宝宝留在未开空调的车上，此时中暑的风险就大增。

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宝宝中暑会有哪些表现？

＊非常口渴

＊起初哭闹、烦躁不安，之后会转为精神活动力差，看起来懒洋洋

＊皮肤摸起来没甚么汗

＊身体热烘烘但四肢冰冷

＊心跳、呼吸急促

＊恶心呕吐

＊肌肉痉挛、四肢抽筋

＊持续体温过高超过40度，还会影响中枢神经系统，出现昏厥虚脱

「阴暑」

「阴暑」，是指受热贪凉造成，出现在遇热后突然进入冷气房、洗冷水澡、或喝大量的冷饮，使得体内的暑热排不出，又受到外在的风、寒、湿邪闷住，出现头痛、身体酸痛、不想吃东西等类似感冒的症状。在现今的夏天，到处都充斥清凉解暑的冷气与冷饮冰品，而且现代人平时若缺乏运动，对温度变化的调节能力变差，中阴暑的情形反倒比阳暑还常见。若宝宝天热外出后出现，活动力下降、食欲变差、肠胃不适、或头痛，就要怀疑有中阴暑的情形。

避免宝宝中暑，预防更胜于治疗

1.炎热的天气下，避免长时间做户外活动，特别是正中午10：00～14：00左右，最好让宝宝待在室内休息，如果要外出活动，一定要做好防晒与遮阳，戴上帽子、太阳眼镜、外出30分钟前先擦防晒乳液，穿着透气排汗的衣物，且避免在户外活动超过30分钟。

2.活动时注意水分的补充，也可将运动饮料与水对半稀释补充，六个月以内的宝宝带出户外时，妈妈可以少量多次补充母乳或配方奶。切记不可摄取含咖啡因的饮料，咖啡因会增加人体代谢，反而更容易中暑。身体正热时更不能一口气灌下大量过冰的饮料，这容易让胃痉挛、肚子痛，或中了阴暑。

3.炎热的夏天，千万不可把宝宝留在未开空调的车内，汽车安全座椅相对闷热，加上宝宝散热功能差，虽然才短短几分钟，温度就会急遽上升，而出现中暑，更别为了贪图方便，独自将宝宝留在车上，下车简单买个东西，这可是让宝宝的生命暴露在极大的危险中。

万一出现疑似中暑的症状，该怎么处理

如果发现宝宝身体热烘烘但四肢相对冰冷，全身懒洋洋，首先要先将宝宝带到阴凉通风处，帮宝宝宽衣解带散热，使用湿毛巾沾室温水擦拭全身来降温，身体血管充足处，如颈部、腋下、手肘内侧、大腿鼠蹊处、膝后可以毛巾湿敷退热。或是使用温度约34～35度的温水让宝宝泡澡，并给予水分补充。降温不建议使用冰块冰敷或泡冰块急速降温，或是使用强力风扇或直接在冷气出风孔下对着宝宝吹风散热，也不可服用退烧药来退热。如果宝宝出现意识不清、四肢抽搐等症状，将宝宝宽衣解带并退热后，一定要紧急送医处理。

许多人对中暑的处理的方法直觉联想到刮痧，刮痧具有疏通经络、行气活血的功效，使局部皮肤充血、微血管扩张帮助身体散热，但是宝宝的皮肤娇嫩，刮痧有特殊的器材，并搭配轻巧的手法，不建议家长在家亲自操作，应找专业中医师处理，以免宝宝受伤。

家长可以学习以下简单的小儿推拿手法，来帮助宝宝退热消暑：

1.推脊

功用：清热。

操作方法：使用食指、中指指腹，由后背第七颈椎脊突处（大椎穴），由上向下直推至尾骨尖端（龟尾），约100～300下。

2.清天河水

功用：解表退热。

操作方法：使用食指、中指指腹，由腕横纹直推至肘横纹，约100～300下。

3.清六腑

功用：清热凉血，清热之力强，适用于体温超过39℃者。

操作方法：使用食指、中指指腹，由前臂尺侧肘横纹处直退至尺侧肘横纹处，约100～300下。

4.揉板门

功用：健脾和胃，消食化滞。用于伴随有食欲不振、呕吐或腹泻者。

操作方法：板门位于手掌大鱼际处。一手抓住宝宝手固定，另一手拇指端揉板门，揉约3～15分钟。

一、腹泻中医治疗方法

疗法中运用推拿的推、捻、捏、提、按、抹等手法，配合其他推拿手法与穴位，治疗小儿秋季腹泻有较好的疗效。

补脾土：脾土穴在拇指桡侧边缘，医者用左手食、拇指捏住小儿大拇指，用右手指腹循小儿拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

揉板门：板门穴在手掌大鱼际平面，医者用右手拇指指腹旋揉小儿手掌大鱼际。

揉外劳：外劳宫穴在小儿手掌背正中，医者用右手食指指腹，按揉小儿手掌背中心的外劳宫穴。

运内八卦：内八卦穴在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，内八卦穴为一圆圈。医者用左手捏住小儿手指，用右手拇指在小儿掌心做圆圈运动。

摩腹：腹指小儿腹部，医者用四指指腹或全掌放在小儿腹部做圆周运动。

按揉足三里：足三里穴在膝下三寸外侧一寸，医者用拇指或中指指腹在足三里穴做按揉。

捏脊：捏脊时，主要将手法作用于小儿后背的脊柱及两侧，脊柱属中医督脉，主一身之阳，捏脊可调理阴阳，健脾补肾。操作时，医者以双手食指轻抵脊柱下方长强穴，向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等动作，共捏六遍。第五遍时，在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍结束后，用两手拇指在小儿的肾俞穴轻抹三下即可。捏积疗法在每日晨起或上午操作效果最佳。

二、腹泻西医治疗方法

1、控制感染：根据致病菌选用相应的抗生素治疗。一般可用氨苄青霉素、复方新诺明、氟呱酸等抗生素。

2、补液：轻度脱水可口服补液盐，严重脱水可静脉输液。

3、治疗休克：调整微循环紊乱，纠正酸中毒，可应用血管扩张药及碱性药物。

4、对症支持治疗：腹泻次数过多者可用止泻剂，伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等应及早给予对症治疗。

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