哪些气味狗狗最喜欢闻？你真的了解其中的哪几种？

人们有自己喜欢的气味，狗也一样。 那么狗狗喜欢什么气味呢？ 以下7种气味，狗狗最喜欢闻，任何一种都能让人上瘾！

气味 1：香草的气味

香草味是狗喜欢闻的一种气味。 它可以减少狗吠的声音，让狗情绪平静，睡得更好。 香草的味道让狗狗越来越舒服，狗狗会被这种气味淹没。 如果您的狗喜欢吠叫，不妨滴几滴香草精油闻一下！

气味2：椰子鞋的气味

椰子鞋的气味还能安抚狗狗的心灵，让狗狗的睡眠越来越好，延长作息时间。 它是狗最喜欢的气味之一。 而且椰子水也可以给狗狗喝，但是要控制好用量，喝多了很容易拉肚子。

气味3：姜片的气味

有的宠物主人会发现，每次自己做饭解决姜片的时候，狗狗一直在闻自己的手，就像上瘾一样。 事实上，姜片的香味也可以让狗狗越来越安静，改善它的睡眠时间。 姜片的香味会让狗狗越来越暖和安定，狗狗确实会上瘾！

狗狗最喜欢闻的这7种气味，任何一种都能让它们上瘾

气味4：缬草的气味

缬草是“安眠药”，其花瓣和根部具有传统的药用价值，具有安神助眠的实用功效。 科学研究表明，缬草的气味对狗有同样的作用。 它是一种狗的“镇静剂”。 狗可以闻到这种气味，可以降低情绪。 让你舒服的气味无疑是会上瘾的！

气味5：类似气味

每个物种自然都喜欢接近自己的相似性，这会让自己更有归属感。 同一只狗也喜欢自己的相似，所以经常在外面看到狗在泥土里闻，它也会被那里其他狗的气味感染。 因此，类似的气味是狗喜欢闻的气味之一。

气味 6：成分的气味

狗都是贪婪的。 如果狗闻到食物的味道，它无疑会冲过去试图把食物塞进嘴里。 有些狗真的可以毫无问题地吃它。 底线，所以成分的气味是狗喜欢并且可以上瘾的东西。狗都是贪婪的，但它们不必随意喂食。 人的很多成分对狗都是有害的，甚至是致命的。 如果你的狗在你吃东西时看起来很痛苦，为什么不给他一些狗零食呢！

一、快速入睡的小妙招

1、把你的卧室变成睡眠天堂

首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的。

用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源，借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。

凉爽的温度有助于入眠，所以恒温器也要好好调节。当然啦，开窗或使用电扇对室内空气循环有好处。如果室内空气太干燥，也可以用点加湿器。

2、顺从你的天性

晚上你会比较容易切换到睡眠状态，因为你的身体知道——到点了。可以随便做点什么以使自己心理上做好入睡的准备。比如说是睡前看看书这种可以让你自己更好进入睡眠一类的事情。

3、保证你的床只是用来睡觉

避免在床上工作，读书或者看电视。如果你希望只把睡觉这件事和你的床联系起来，那么在床上你需要做的事情就是熟睡，而不是整晚翻烙饼。

4、驯服你的胃

无论太饱或者太饿都会干扰睡眠。别在临睡前吃大餐，或者饥肠辘辘不得入眠。

另一方面，如果你放倒的时候胃里还是塞得满满当当，那么胃酸会回流进食道。

如果真的很饿，吃些富含碳水化合物的小点心，可以触发大脑血清素的释放，这玩意有助放松身心。

5、警惕咖啡因

每天过量的咖啡因，即使不在睡眠时间发挥影响，也会导致睡眠不规律。

当你50岁时，新陈代谢会变慢，于是咖啡因滞留人体的时间就更长——乃至于10个小时。

睡觉前6小时最多只能来2杯茶/咖啡/可乐。如果这样还不行，那就劝你还是把咖啡因戒了吧!

二、5个妙招可帮你快速深度入睡眠

1、注意饮食

民以食为天，日常饮食对于我们的身体健康的影响非常大，所以要想睡好觉，快速入眠注意饮食也是很重要的。最好在睡前4小时吃完晚餐，而且切记晚餐的准则：吃得少。千万不要吃太多辛辣、油腻、产气食物，这些都会妨碍你进入深睡。

在现代社会很多人都养成了吃夜宵的习惯，对此大家应该不陌生吧，不过吃夜宵也是要有选择性的，不可盲目。夜宵能不吃就不吃，如果睡前真的饿了，可以吃你早餐中吃的食物，例如一杯燕麦片、一片果酱面包。

2、放松心情

生活中我们经常听到人们说要保持有良好的心情状态，可见放松心情对于我们的健康和睡眠都有很大的关系，而这也是养生保健所重视的一方面内容。不要让自己在睡前的心情太过激动，如果压力大，多思虑，心与脑仍在继续兴奋中，很难进入睡眠状态，即使睡着，也大多在浅睡阶段。

放检心情对睡眠的影响很大，除此之外睡觉是安静的事情，大家要想快速入眠还要养成良好的生活习惯。是看几页书或是做一些舒展运动，形式不重要，重在坚持。当然，玩手机一类的习惯还是可免则免吧。

3、穴位按摩

睡眠不好或者是经常失眠的朋友们还可以通过穴位按摩来调整这种不良的生活情况，说起穴位按摩大家应该是不陌生吧，这是一种中医疗法。体内要阴阳调和，心神才会平静。睡眠质量不高通常是体内阳气过盛，阴气不足，因此夜卧不安。因此你按摩助眠穴，如神门穴、大陵穴、内关穴等。

4、调整室内环境

一个人的睡眠情况好不好，睡眠质量高不高与他所生活的室内环境也是有一定的关系的，鉴于此调整室内环境有助于快速睡眠。首先要让卧室保持空气清新，房间里不要放太多的电器和家具，也最好不要放绿色植物，以免影响室内空气。

5、使用舒适寝具

舒适的寝具是能够保证让我们快速入眠和睡的好的一个硬件条件，所以经常睡不好的人就更加要重视使用舒服的寝具。床不要太软。标准是将一个3000克的重物放在床垫上，床垫被压下去的凹陷为1厘米左右即可。枕头的高度也要注意，太高或者太低都可能会让你脖子酸痛睡得不香。

压力别太大了，别想那么多

本人前睡眠超级不好,现在按这个方法,很见效,简单可行,贵在坚持!!!!!

方法/步骤 1早晨,餐后喝一杯龙台山土蜂蜜

龙台山土蜂蜜土蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在早晨取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的改善睡眠的蜂蜜茶。

2中午午餐后吃一个红色苹果,11-13点一定要休息半个小时.因为这个时候是心包经运行,保护心脏.心主神的.把我们的神收回.实在睡不着的就敲打心包经.[15分钟]

心包经在人体12经络之一，中里先生称其为“救命的心包经”。经常按摩心包经，可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走。

3晚饭后,散步半个小时,最好在17-19点,因为这个时候刚好是肾经运行时.看40分电视[最好愉悦点的]肾藏精纳气,使我们的精气神得到一个调整.个部位，将堆sh积的废物带走。

4、23以前准时睡觉,睡觉前可以泡脚[30分钟]实在不想泡的,就边看电视边按失眠点30分钟.[ 足底跟部，足底中线与内、外踝尖连线相交处，即脚跟的中心处]

5上床后,用5分钟时间按太阳穴5分钟.同时枕头边可以放个桔子皮或者大葱也行.

解除疲劳、止痛、解除掉发危机舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等

注意只有按照以上方法,每一步做,当天就有效.

试试这几种方法吧，对你有用的。

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